Slăbește cu succes ☆ Cartea Metabolismului Foamei de Jasper Caven

Avantaj nemeritat? Cu această carte gratuită de slăbire, vă puteți biciui metabolismul! Veți învăța cum să ardeți mai multe calorii pe termen lung și cum să mențineți succesul dietei pe termen lung. O recădere în vechile moduri de a mânca? Închis pe dinafară!

Acest ghid conține nu numai instrucțiuni care trebuie implementate doar, ci și toate mediile psihologice și legate de corp. În acest fel, înveți cum funcționează corpul și greutatea dorită devine realitate - complet fără efectul yo-yo!

Acesta este modul în care greutatea dorită devine realitate (explicată pas cu pas) Metabolismul în cele din urmă la un nivel normal: arderea caloriilor la viteză maximă efectul Yo-yo? Nici o sansa! Garantat fără o capcană de slăbire De asemenea, ideal pentru începători Experiența nutriționistului Jasper Caven Proces de comandă fără complicații Evaluări de top, inclusiv figuranți în valoare de peste 50 de euro

29,00 € gratuit

plus ambalare și transport

Ce include cartea:

Această carte despre Metabolismul foamei de Jasper Caven îți explică cum funcționează corect pierderea în greutate și pe termen lung. Pe peste 170 de pagini veți afla cum funcționează o dietă fără foame. În plus, există rețete care pot fi gătite în câteva minute și diverse extra!

Despre Jasper Caven

Jasper Caven și-a obținut calificarea de admitere la facultate tehnică pentru pedagogie socială în 2010 și după acest timp s-a dedicat cu succes studierii pentru a deveni nutriționist. În plus, a absolvit numeroase licențe în domeniul nutriției, gestionării greutății și a primit o licență B ca antrenor de fitness și antrenor de nutriție.

Capcana supremă pentru slăbit este efectul yo-yo, care, desigur, provoacă și frustrare. O altă dietă nu este adesea începută deloc, deoarece oricum aceasta nu pare să fie de nici un folos. Această presupunere este însă greșită, deoarece problema nu este dieta în sine, deoarece cauza are motive complet diferite. Acest articol este despre cartea de slăbire a metabolismului foamei Jasper Caven. Cartea descrie soluțiile pe care le vom aborda în acest articol.

Jasper Caven este nutriționist și este specializat în principal în pierderea în greutate. El și-a notat cunoștințele sale de specialitate într-o carte. Se ocupă de cauzele obezității și de posibilele soluții. Cartea metabolismului foamei a devenit de mult timp un bestseller. Puteți beneficia și de aceasta!

Problema multor soluții dietetice

Există numeroase soluții de dietă pe Internet care arată calea spre scăderea în greutate, dar în niciun caz nu oferă o soluție durabilă. Cartea gratuită intitulată Metabolismul foamei - în afara capcanei de slăbit arată un mod complet diferit. Pierderea în greutate nu este nicidecum o știință a rachetei, iar cunoștințele medicale de bază nu sunt cu siguranță necesare. Funcționează întotdeauna conform unui sistem.

Acest sistem se bazează pe faptul că metabolismul medical nu este încetinit și nici pe faptul că rata metabolică bazală a caloriilor este redusă. Este un avantaj dacă acest sistem este înțeles, dar nu este util dacă cunoștințele nu sunt implementate. Este foarte ușor. Doar rutinele din viața de zi cu zi trebuie schimbate. După doar câteva zile, schimbarea devine normală.

Autor al „Metabolismului foamei - În afara capcanei de slăbire”

Cine este autorul cărții Metabolismul foamei - în afara capcanei de slăbit Sunt de acord? De peste 10 ani Jasper Caven s-a ocupat de nutriție și a absolvit, de asemenea, o diplomă în acest sens. Datorită expertizei sale, Caven este deseori invitat la congrese și evenimente din sectorul fitness și nutriție. Publicul este întotdeauna entuziast!

Raportat pe contul său de Instagram Jasper Caven de asemenea pentru Metabolismul foamei. De atunci a reușit să construiască o comunitate cu aproximativ 36.000 de adepți. A publicat deja peste 360 ​​de videoclipuri pe YouTube. Aici, de exemplu, el raportează despre macronutrienți și exerciții de fitness. Aici puteți fi convins de competența autorului.

La a lui Cartea metabolismului foamei este a treia sa lucrare, în timp ce primele sale două cărți „Nutriție cu un plan” și „Antrenarea cu un plan” s-au vândut deja bine. Recenziile de pe Amazon sunt, de asemenea, extrem de pozitive.

De unde își obține autorul expertiza?

În 2014 și-a finalizat cu succes studiile ca nutriționist la Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății și ulterior a obținut mai multe licențe la Academia BSA. O prezentare generală a licențelor sale:

Licență de antrenor B Antrenor pentru cardio fitness Licență de antrenor de nutriție B Nutriționist studiat (licențiat în arte)

Prin urmare, autorul este în același timp antrenor de nutriție, antrenor personal și antrenor de comunicare. Nu a devenit cunoscut datorită licențelor și diplomelor, ci mai ales prin apariții în programe TV. El a raportat deja cunoștințe despre nutriție și metabolism pe n-tv sau Spiegel TV.

De ce se dă o carte?

Cartea metabolismului foamei este dat - asta sună ciudat! De fapt, este un concept comun de marketing de care beneficiază și cititorul. O carte nu este în general vândută pentru valoarea ei, deoarece nimeni nu ar cumpăra probabil o carte la prețul unei mașini noi. Prețul cărții este în medie de 25 de euro.

O carte gratuită este și va rămâne, prin urmare, gratuită! Există doar o taxă de manipulare și expediere. Dar asta nu înseamnă că cartea este inferioară. Opusul este chiar cazul! Autorul este interesat de distribuirea operei sale și, prin urmare, oferă cea mai mare valoare adăugată posibilă. O carte gratuită ca aceasta Metabolismul foamei - în afara capcanei de slăbit este deci mai bun decât reputația.

Videoclipurile YouTube ca alternativă la carte?

Metabolismul foamei este de la Jasper Caven de asemenea, acoperit în detaliu pe canalul său de YouTube. Cu toate acestea, videoclipurile nu sunt în niciun caz un substitut pentru o carte. Metabolismul este în sine foarte complex și avantajele sau dezavantajele sale pot fi utilizate bine într-un anumit scop, cu condiția ca sistemul să fie înțeles.

Cartea metabolismului foamei are avantajul că toate etapele sunt descrise pas cu pas. Din carte, implementarea are loc imediat, în timp ce informațiile necesare trebuie găsite pentru videoclipuri și nu există nicio garanție de completitudine pentru o lungă perioadă de timp.

Sistemul metabolic pentru slăbit se bazează pe trei etape:

Alimentează-ți metabolismul Spune la revedere excesului de kilograme Efect anti-yo-yo pentru succesul dietei pe termen lung

În același timp, fiecare participant este, de asemenea, o parte a comunității din jur Cartea lui Jasper Cavens despre metabolismul foamei. Noi descoperiri și progrese pot fi discutate în cadrul comunității. Cartea gratuită a extins enorm dimensiunea comunității! Fiecare participant beneficiază de acest lucru.

Pentru cine este potrivită această carte de slăbit?

Cartea de slăbire are aproximativ 170 de pagini și este potrivită pentru toți cei care doresc să slăbească cu succes, deoarece cu acest principiu nu mai există scuze. Acest lucru are și un alt avantaj: sutele de diete nu trebuie testate, este suficient să folosiți doar această formulă. În plus, pericolele pentru propria sănătate sunt complet excluse, deoarece unele forme de dietă pot fi descrise cu siguranță drept rău fizic.

Fundalul ghidului este acoperit cu surse și declarații solide din punct de vedere științific. Prin urmare, conținutul este complet serios și profesional! Totuși, trebuie menționat aici că ghidul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați care sunt complet nemulțumiți de planul actual de dietă.

De ce este metabolismul o piedică?

Metabolismul este responsabil pentru creșterea în greutate, dar există multe motive pentru aceasta. În cercurile medicale, acest lucru este cunoscut sub numele de metabolism catabolic, care scade rata metabolică bazală dacă se consumă prea puțină mâncare. Înfometarea pentru o figură subțire este, prin urmare, nu numai periculoasă pentru sănătate, ci asigură și că metabolismul încetinește - corpul acumulează mai multe grăsimi.

Prin urmare, metabolismul trebuie stimulat activ. Arderea grăsimilor se desfășoară la un nivel normal (sau peste medie) numai atunci când metabolismul a fost stimulat. Greutatea corporală se nivelează treptat - până la atingerea greutății ideale.

Cu toate acestea, un metabolism echilibrat are mult mai multe de oferit decât greutatea visată. Starea de bine se schimbă rapid în bine pentru că te simți mai echilibrat, mai fericit, mai viral și mai sănătos ca niciodată.

O recădere în vechile obiceiuri alimentare este, de asemenea, imposibilă, deoarece pofta de alimente este prevenită. În același timp, vor dispărea tipare comportamentale tipice, cum ar fi schimbări de dispoziție, dureri de corp, dureri de cap sau depresie. Acesta nu este un secret, deoarece un corp sănătos este întotdeauna baza unei minți sănătoase.

Cum funcționează metabolismul foamei?

Un deficit caloric duce la scăderea în greutate. Deci se consumă mai puțină mâncare decât este necesar. Dacă se consumă mai multe calorii decât arde corpul, atunci are loc creșterea în greutate. Este un proces logic. Cu toate acestea, consumul de calorii este variabil - se consumă mai mult atunci când există mai mult exercițiu sau chiar sport. Consumul de calorii în stare de repaus este rata metabolică bazală și aceasta rămâne întotdeauna aceeași.

Dacă aportul de calorii este acum redus, așa cum se întâmplă cu siguranță într-o dietă, atunci organismul se oprește Metabolismul foamei A. Corpul cade într-o poziție catabolică. O persoană antrenată ar pierde mușchii acum. În ceea ce privește pierderea în greutate, situația catabolică sună ca un avantaj - dar nu este.

Reducerea greutății va fi văzută în fața oglinzii, deoarece corpul descompune continuu grăsimea. Cu toate acestea, există dezavantaje pentru întregul corp.

Condiție care pune viața în pericol?

O afecțiune care pune viața în pericol apare atunci când se consumă mai puține alimente decât are nevoie de fapt corpul. Corpul eliberează acum mecanisme de protecție care ar trebui să protejeze împotriva foametei. Cu toate acestea, toate mecanismele corpului nu se vor întâmpla în același timp, ci mai degrabă este un proces care poate dura câteva ore sau zile.

Creșterea nivelului de zahăr din sânge (scăderea nivelului de insulină) Se consumă depozitele de glicogen din rezerve (carbohidrați) Pierderea musculară datorită descompunerii proteinelor din mușchi Se descompune țesutul gras de sub piele Metabolismul încetinește din ce în ce mai mult, rata metabolică bazală scade deoarece mușchii și greutatea sunt pierduți Rutinele bune sunt neglijate inconștient Temperatura corpului scade Rata pulsului scade riscul efectului yo-yo

Dezavantajele slăbirii drastice

Dacă foamea a fost privită ca o metodă de slăbit până acum, ar trebui oprită acum, deoarece lupta împotriva propriului corp nu este eficientă. Dezavantajele depășesc dezavantajele!

Un punct nu a fost încă abordat: pericolul efectului yo-yo. Dacă această metodă este urmată, există riscul ca organismul să stocheze tot ce primește. Corpul se va adapta la următoarea perioadă de foame. Aceasta este o funcție de protecție care i-a ajutat pe primii oameni să supraviețuiască.

Cele mai eficiente sfaturi pentru slăbit

Ce sfaturi te ajută de fapt să slăbești? Ce trebuie absolut evitat? O listă cu un rezumat al celor mai importante sfaturi de la Jasper Caven:

Bea apă înainte de fiecare masă Fără calorii lichide (băuturi răcoritoare sau similare) Dacă gustări, atunci doar farfurii sănătoase, porția pare mai mare. Ca desert: fruct Creșteți consumul de calorii cu exerciții fizice Somn suficient

Te-au convins aceste sfaturi? Cartea de slăbire Metabolismul foamei - în afara capcanei de slăbit va fi cu siguranță potrivit pentru dvs.!

Apropo: Ținând cont de aceste sfaturi în combinație cu Cartea metabolismului foamei nu există niciun sentiment de foame! Pierderea în greutate va funcționa de la sine, fără a vă restricționa în vreun fel.

Așa beneficiați de această carte extinsă

Pe scurt: acesta Cartea metabolismului foamei include tot ce trebuie să știți despre acest subiect! Conține instrucțiuni în care este explicat acest proces. De asemenea, explică modul în care acest sistem poate fi realizat în condiții de siguranță și fără a avea foame.

Cu toate acestea, se explică și fundalul psihologic. Din carte se poate vedea de ce dietele anterioare nu au avut succes și ce distinge dieta curentă de alte forme. În cazul în care cunoștințele din carte sunt puse în aplicare, atunci dorința ar putea deveni în curând o realitate.

Iată ce veți învăța în această carte:

---