Slăbește cu zumba un dans pentru a slăbi!
Originile Zumba
Inițial, profesor de aerobic și dansator de origine columbiană, Alberto Perez este precursorul Zumba. În 1986 a creat acest nou dans destul de accidental, pe care l-a exportat la sfârșitul anilor '90 în Statele Unite cu doi parteneri. Între mișcări senzuale și rapide si un muzică festivă este dificil să nu fii transportat în aceste etape ale dans ritmic și frenetic ! Multe vedete au devenit apoi adepți ai acestei activități, iar Alberto Perez și-a făcut repede un nume antrenând pe cei mai mari, inclusiv pe Shakira. Câțiva ani mai târziu, întreaga planetă trece la ritmurile frenetice ale Zumba.
Un dans complet pentru a construi mușchi și a rafina
Un amestec inteligent de salsa, flamenco, merengue și reggaeton, cursurile de Zumba sunt populare deoarece oferă o alternanță între senzualitatea dansurilor latine și dinamismul mișcărilor de fitness. Deși la început unii se pot simți ridicoli din cauza dificultății pe care o poți avea în urmărirea mișcărilor și succesiunea rapidă a pașilor, eficacitatea acestui dans este garantată. Într-adevăr, instructorul dvs. de Zumba vă va face să transpirați puțin mai puțin de o oră, uneori cu mișcări dinamice, alteori cu pași mai încet pentru a vă recupera lent, dar nu vă opriți niciodată. Ideal pentru arderea caloriilor și pierderea în greutate.