Slăbește permanent și găsește împlinirea fără dietă
Cu bestseller-ul New York Times de Deepak Chopra
La ce ne este cu adevărat foame?
Cu toții avem propriile noastre povești de viață și ne distrugem cele mai bune rezoluții, deoarece ne este greu să ne schimbăm. Obiceiurile proaste sunt la fel de persistente ca amintirile proaste, chiar dacă ne-ar plăcea să le lăsăm să plece. Dar avem o motivație importantă de partea noastră: Dorința noastră de a fi fericiți.
Deepak Chopra definește fericirea în cartea sa „De ce ne e foame?„Ca stare de împlinire. Și să fim sinceri: toată lumea vrea să găsească împlinire. Dacă vă concentrați asupra acestei motivații de bază de acum înainte, toate deciziile pe care le luați pot fi reduse la o singură întrebare: „Ce mi-e foame?”
Dovediți-l cu un test simplu: Data viitoare când mergi la frigider pentru a mânca ceva, oprește-te pentru o clipă. Gândește-te: de ce ai chef să mănânci? Există două răspunsuri la acest lucru:
1. Ți-e foame și ai nevoie de ceva de mâncare.
2. Încercați să umpleți un gol și mâncarea a devenit cea mai ușoară opțiune pentru dvs.
Găsiți împlinirea și pierdeți în greutate cu ușurință.
Cu metoda unică de expert în nutriție Deepak Chopra veți face slăbi fără să renunți. Nu trebuie să urmați un program strict de dietă, dar învățați o metodă holistică pentru unul senzație de corp nou.
Deepak Chopra este sigur: „Cei care mănâncă și trăiesc cu atenție rămân sănătoși și subțiri și vin în armonie cu corpul și mintea.” Noua sa carte „Ceea ce ne este cu adevărat foamea” combină numeroase exerciții și hrană de gândire inspirată pentru o relație prudentă cu corpul și propriile nevoi. Sugestiile sunt completate cu rețete variate din bucătăria ayurvedică din Chopra Center for Wellbeing, deoarece „Mâncarea este ca un curcubeu trimis din cer.” Puteți încerca una dintre rețetele din carte chiar aici: verde divin cu Gorgonzola.
Cel mai bine vândut autor Dr. Deepak Chopra este internist și endocrinolog și, ca nimeni altul, combină cunoștințele medicale de fapt cu o abordare holistică care consideră corpul, mintea și sufletul ca o unitate. În calitate de autor a peste 60 de cărți care au fost traduse în peste 85 de limbi, el este considerat una dintre mințile de frunte în domeniul medicinei alternative, holistice și arată în mod repetat influența gândurilor noastre și a atitudinii noastre față de viață asupra sănătății noastre. Deepak Chopra trăiește și lucrează în California și conduce din 1996 Centrul de bunăstare Chopra.