Slăbește prin frig. De ce să nu iei un weekend

slăbește

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Maastricht, frigul permite topirea celulelor adipoase, astfel încât metodele de slăbire la modă, cum ar fi crioterapia, sunt folosite pentru a viza țesutul în exces și celulita la frig. Când este frig, corpul consumă mai multă energie - o temperatură a camerei de 16 până la 18 grade Celsius, de exemplu, mărește enorm arderea grăsimilor.

Decolează automat

Celulele grase albe stochează grăsimea, iar cele maronii o ard. Dacă mediul este rece, tonusul muscular crește și celulele grase brune consumă mai multă energie. Pierderea în greutate prin frig în timpul iernii funcționează automat. Cei care fac sport în aer liber sau fac un duș rece acasă pot accelera, de asemenea, efectul. Vă rog, pur și simplu nu vă lăsați sub răcire!