Slăbește suficient de repede Sfaturi - Slăbește - FORUM Formă; amp; Sport - Doctissimo

Subiect inexistent

repede

Aici, vă voi cere câteva exerciții (simple dacă este posibil și unde nu ar trebui să vă mișcați prea mult) pentru a pierde în principal: burta/pecto
(și da, cu grăsime, trebuie să tastați un 95D în timp ce sunt tip \ o/bine, nu în acest moment, ci mult x)

Puține informații despre ceea ce fac ca „sport”:
Du-te înapoi la școală pe jos (aproximativ 350 de metri poate mai mult, nu prea știu, ceea ce durează mai puțin de 10 minute și mai mult de 5)

Mergând la școală desigur (și da, încă nu merg -, -) uneori sunt scări mari

Și din când în când du-te și plătește-mi un redbull (doi de 50cl deseori beau unul fie seara, fie a doua zi) la un 200ene de metri de școală aș spune (apoi întoarce-te cu 350 + 250 de metri)

Am citit că pentru pectorale, flotările au fost bune, dar cu greutatea mea, chiar dacă brațele mele sunt rezistente, nu cred că pot face încă 5 flotări la rând!

Și pentru bidou (care devine limită un butoi hmhm) cred că abs nu ar putea fi rău (dar nu prea mult spre genunchi T.T)