Rezultatul dietei săptămâna 44 după 10 săptămâni; Mamiplatz; Mama Blog München Travelfamily DIY Lifestyle
Bună, ia loc, mamă! Blogul unei mame cu stil de viață, călătorii și sarcasm. Un Müncher-Kindl din Berlin cu doi copii și un câine. A cui a fost ideea asta din nou?
În primul rând, acum 10 săptămâni am început dieta „după-2-copii-și-oprește-peste-30” și am avut unele îngrijorări. Puteți citi începutul aici.
Mi-a fost recomandat programul de o grenadă (ok, a fost un prieten de-al meu, dar după 2 copii arată ceva ca o bombă!). Așa că m-am așezat în fața computerului în aceeași seară și m-am conectat.
„Acesta a fost cel mai bine investit 150 de euro din ultimul timp!”, Glumește soțul meu astăzi.
El are dreptate. 10 săptămâni și mă simt ca o persoană nouă. Sunt mai fericit, mai echilibrat, mai potrivit și mai fierbinte:-) Eu și sportul? Nu am fost niciodată genul de sport, eram ultimul ales în echipa de dodgeball sau am primit baschet chiar pe cap. Și dietele? Cum ar trebui să funcționeze ca mamă? Sunteți „salivat-covrigei-agent-stâng”, alimente pentru bebeluși-lingere lingură ”și„ atenție-înghețată-topește-eu-ling-un-scurt-paramedic ”.
Dar a funcționat. După câteva zile, am fost atât de agățat. Am primit mâncarea potrivită, am încercat rețete din baza de date și am început să-mi găsesc ritmul de exercițiu.
Am doi copii mici, un câine nebun, o casă cu mult praf, tone de rufe și un bărbat care este plecat mult timp la serviciu.
Dar iată, brusc am avut mult mai mult decât cearcăne și buruieni în grădină - motivație!
10 săptămâni Back2U sunt terminate. În ziua 70 era exact -10 kg (exact la numărul de grame), -10 cm șolduri și -10 cm talie. Pantalonii mei înainte de sarcină se potrivesc din nou cu 1 A.
Sunt mult mai în formă în viața de zi cu zi, nu mai am dureri de spate, reușesc să zdrobesc cutiile de mâncare pentru câini (!) Și le arunc la coșul de gunoi, iar uneori am un copil în dreapta și unul în stânga când ne grăbim la grădiniță prea târziu.
Da, dragi copii, cocoșele de pe scaun nu mai sunt atât de căptușite, ne pare rău!
Trebuie să recunosc că mi-am schimbat puțin dieta din săptămâna 7 și am făcut-o potrivită pentru viața de zi cu zi, familii și nervi. Am făcut sportul complet și ici și colo chiar am adăugat jogging sau diverși copii și mi-am pus biciclete sub braț în timp ce câinele trage de lesă și echilibrez patru saci de cumpărături și un pepene verde în același timp.
În ceea ce privește nutriția, am acceptat cu strictețe toate frânele distracției în primele săptămâni, în ultimele săptămâni mi s-au aplicat regulile de bază: nimic dulce, fără carbohidrați seara, mai degrabă slab și bogat în vitamine. M-am descurcat foarte bine cu el. Între ele a fost chiar și un pic de vin în el (chiar a apărut;-)), și o bucată de tort de fructe pentru a 80-a bunicii.
Probabil că corpul meu tocmai a sărit atât de bine, deoarece pentru prima dată în viața mea mușchii au fost antrenați și au fost evitate șocurile (foarte) regulate de zahăr. Poate că ar fi fost posibil chiar mai mult dacă m-aș fi lipit de toate - dar asta nu avea nicio prioritate.
Se simte bine!
Vreau în continuare să fac asta în orice caz și mă bucur că pot purta în sfârșit pantaloni scurți anul acesta fără să primesc gratuit gelul de celulită de la DM la casa de marcat cu pachetul meu de scutece pentru copii ...