Slăbire fără r; gime

De Jessica Sinnan

fără

Urmărirea siluetei, controlul greutății, simțirea bună a corpului sunt câteva dintre principalele preocupări ale femeilor.
Și tu, ce te simți în blugi? ?

Annimarilou

„Toată viața am urmat diete, le știu pe toate.
Cel mai bine este să mănânci totul (echilibrat) în cantități mici !
Am 60 de ani, sunt puțin dolofan și mă simt bine cu mine.

Descoperă-i mărturia

Lola

"După ce am câștigat câteva kilograme după o schimbare în viața mea, am decis să preiau controlul. Am trecut prin diete și am suferit efectul de yo-yo. Devenise obsesiv." Și apoi am încetat să fiu atent la ceea ce am mâncat. Am încercat să-mi ascult foamea, corpul, poftele cât de bine am putut și nu am fost niciodată atât de slabă. Mă simt mult mai bine acum. "

Sara

"Am o igienă foarte bună a vieții și nu mănânc mâncăruri gata preparate. Gătesc tot ce mănânc. Dieta mea constă în principal din legume și fructe de sezon. Mănânc puțină carne albă și mult pește., Fructe de mare și crustacee. Toate fără adaos de grăsime. Sunt la fel de confortabilă pe piele ca 20 de ani și totuși am 50 de ani! "