Slabire moderna; bodyLIFE Medien GmbH

• CORONA
  • Consiliul de experți media bodyLIFE
  • CORONA - oferte de ajutor
  • ARTICOLUL CORONA
  • STIRI CORONA
• GHIDUL cumpărătorului
  • Ghidul cumpărătorilor 2020 descărcare
• Articol tehnic
• Știri
• Revista
  • Thorsten se întâlnește
  • Arhiva revistei 2019
  • Arhiva revistei 2018
  • Date media
  • echipă
  • Tur virtual
• Medical
  • Știri de fitness medical
  • Buletin informativ medical
• Cluburi
  • Cluburile lunii
  • Reporniți
• Videoclipuri
  • FIBO 2019
  • CREȘTERE
  • Testarea și diagnosticarea forumului expert
  • Forum expert Boutique Studio
  • Forum de experți în instruire funcțională
  • Forum de experți în digitalizare
  • Forum expert EMS
  • Alte videoclipuri
• partener
  • Bursa de studiu
    • Aplicație online
  • FIBO
    • Videoclipuri FIBO 2019
  • Soluții
    • Soluții 2019
    • Soluții 2018
  • Partener pe piața fitnessului
    • ACISO
    • sala de sport80
    • Colectarea datoriilor Becker
  • ERGO-FIT
  • Institutul de cercetare Würtenberger (FIW)
  • Krämer Fitness Event
  • Technogym
  • YAB Fitness GmbH
• EVENIMENTE
  • corp LIFE NEWard
  • Premiul LIFE pentru corp
    • body LIFE Award - sondaj
  • Forumuri de experți
• MAGAZIN
• Piața locurilor de muncă
  • Compararea francizei

Slabire moderna

Cele mai importante strategii de slăbire în comparație

Găsirea drumului în jungla strategiilor de slăbit nu este o sarcină ușoară. Utilizatorii finali, în special, își pot pierde cu ușurință urmele și depind de ajutor. Expertul în nutriție Lidia Kleinhanß prezintă cele mai populare forme de nutriție în prezent, cu avantajele și dezavantajele respective.

Multe strategii de pierdere în greutate sunt complexe de implementat, iar succesul este adesea mult timp. Dar mulți oameni care doresc să slăbească nu au de obicei timp și nu au prea multă rezistență. Pe de altă parte, se predică adesea că dietele accidentale au efectul yo-yo și, prin urmare, nu sunt foarte promițătoare. Prin urmare, experții nu recomandă dieta, ci mai degrabă o schimbare pe termen lung a dietei.

Ce tip de dietă se potrivește cui?

Faptul este că, dacă vrei să slăbești, trebuie să consumi mai puține calorii decât folosești. În acest caz, o modificare a dietei sau a unei diete este întotdeauna asociată cu o reducere a aportului de calorii. Cel mai important aspect este o dietă sănătoasă și echilibrată pe termen lung. Atunci când alegeți strategia optimă de slăbire, este important să priviți oamenii individual. Rutina zilnică, preferințele gustative, posibilele aversiuni și alergii nu trebuie neglijate dacă conceptul va aduce succesul dorit pe termen lung. Dar pierderea în greutate ar trebui, de asemenea, să se întâmple rapid, astfel încât răbdarea și așteptarea rezultatelor să nu cadă de-a lungul drumului. Numai care strategie de slăbit se potrivește cui?

---