Slăbire sănătoasă cu obezitate cu bicicleta electrică
17 septembrie 2012
De asemenea, bicicletele electrice câștigă teren în Germania. În timp ce bicicleta electrică a fost considerată „bicicletă bunică” la începuturile sale, tot mai mulți utilizatori au recunoscut acum avantajele unei „biciclete” cu un motor electric suplimentar.
În plus, o bicicletă electronică nu este doar o alternativă ca mijloc de transport în trafic aglomerat, este, de asemenea, din ce în ce mai apreciată de persoanele supraponderale ca un suport ușor pentru pierderea în greutate sănătoasă.
Diferite versiuni de biciclete electrice și pedelecuri
Bicicletele electrice sunt potrivite pentru pierderea în greutate cu adevărat sănătoasă, deoarece suportul de la un motor electric are un efect delicat asupra corpului supraponderal. Există acum biciclete electronice mature tehnic în diferite modele. Motorul este instalat în roata din față sau din spate ca motor cu butuc sau, alternativ, în suportul inferior ca motor central. În plus, există așa-numitele pedelecuri, în care șoferul trebuie să pedaleze în același timp, în ciuda motorului, pentru a merge mai departe.
Toate variantele bicicletelor electrice sunt operate cu baterii. Modelul care este potrivit în special pentru pierderea ușoară și sănătoasă în greutate depinde de tipul de șofer și de traseele care trebuie parcurse. În funcție de versiunea bicicletei electrice, bateria trebuie încărcată după 80 până la 100 de kilometri, cu biciclete de oraș chiar și după 40 de kilometri. Marele avantaj, în ciuda motorului, este: Cu o putere de până la 250 de wați, nu este necesar permisul de conducere pentru a conduce o bicicletă electronică.
Eliberarea de către motorul electric pentru îmbinările tensionate
Bicicletele convenționale nu pot rezista la greutatea călăreților foarte obezi. Bicicletele electrice sunt mai stabile și mai grele și permit, de asemenea, ciclismul fără probleme, cu o greutate de 120 de kilograme și mai mult.
Cei afectați de obezitate au articulații puternic tensionate și adesea deja uzate din cauza greutății corporale crescute, care sunt stresate suplimentar prin pedalarea intensă. Alternând propriul efort la pedalare și ameliorarea tensiunii cu acționarea electrică, sarcina dorită individual pe articulații poate fi controlată în funcție de propriile nevoi. Cu toate acestea, scăderea în greutate este încurajată: cu efortul mediu, aproximativ 300 de calorii pe oră sunt arse pe bicicleta electrică. Puteți afla ce alte sporturi arde caloriile cel mai eficient, de ex. aici. Dar rețineți întotdeauna că nu orice sport este potrivit pentru persoanele care sunt supraponderale. Prin urmare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe antrenamentul.
Inima și circulația sunt vizibil salvate
Circulația este, de asemenea, mai puțin stresată atunci când mergeți cu o bicicletă electronică decât pe o bicicletă convențională. Mai ales în cazul persoanelor foarte supraponderale, efortul brusc și neobișnuit poate deveni prea stresant pentru sistemul cardiovascular. O bicicletă electronică oferă mijlocul de aur între efort și protecție.
Care e-bike este cea potrivită pentru pierderea în greutate sănătoasă, se pot face comparații în testul e-bike. Șoferii foarte obezi ar trebui să utilizeze modele deosebit de grele și stabile.