Slăbirea a 20 de rețete dietetice pentru; Aperitiv Femeia curentă MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Verrines, toast, toast, mușcături. Un aperitiv ușor, dar gustos, este posibil. Descoperă 20 de rețete sănătoase pentru a te trata fără să te îngrași.
Stai informat
Pericolele aperitivului
Aperitivul este o binecunoscută capcană de slăbire. Între feliile mici de cârnați, pâine prăjită, arahide și chipsuri, mâncăm fără foame și (mai presus de toate) fără să ne gândim: factura calorică urcă cu viteză mare.
O mână (25 de grame) de fistic, caju, migdale sau arahide? 150 Kcal. O mână (25 de grame) de mini-pizza, biscuiți de brânză, tortilla? 125 Kcal. Ca să nu mai vorbim de alcool, devastator pentru figura noastră: o bere (33 cl) = 150 Kcal, un pahar de vin (15 cl) = 80 Kcal, un flaut de șampanie = 100 Kcal.