Băuturi fără calorii - schimb de băuturi - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Sophia84
Phoenix60
Fiecare zi are șansa unui nou început
VanitaLuna
Managementul SHG MIC Berlin
Îndulcitorii nu afectează nivelul insulinei, spune diabetologul meu, atunci nivelul zahărului ar fi explodat demult sau dispozitivul meu de măsurare! Cu toate acestea, îi înfometează pe unii, iar pe alții nu. Nu la mine. Dacă tot mi-e foame de dulciuri, îmi fac uneori o budincă de proteine. Puteți să-l amestecați în lapte rece și ați terminat, similar cu shake-urile proteice. Barele cu proteine ar trebui să ajute și ele, dar nu îmi plac barele.
Ceea ce influențează nivelul insulinei sunt unele tipuri de zahăr care se vindeau ca dulciuri diabetice, cum ar fi fructoza. Intră în sânge puțin mai încet, dar este metabolizat în grăsimi mai repede de ficat.
Aveți grijă cu apa aromată. Le-am avut în EB și majoritatea conțin o cantitate incredibilă de zahăr.
elf al lunii
Ori de câte ori consumați îndulcitor, umbrela primește mesajul din gură: „Vine energie!” Creierul trimite apoi sarcina de a produce insulină, astfel încât energia să poată fi procesată. Creierul trăiește exclusiv pe zahăr/carbohidrați și are un mare interes în conversia energiei primite cât mai repede posibil și asigurarea ei pentru sine.
Dar dacă nu există energie, doar un placebo (îndulcitor), există o mulțime de insulină care stă în jur și nu știe ce să facă cu ea însăși. Nu poți doar să deranjezi asta, așa că trebuie procesat cumva. Dar acest lucru este posibil doar cu energie reală sub formă de carbohidrați. Ergo, stomacul raportează o reclamație către creier care spune așa ceva: „Șefule, nu vreau să mă plâng, dar mai întâi lucrezi ore suplimentare și apoi ne așezăm și ne zvâcnim degetele mari! Aș fi putut face un grătar cu familia! nu ca asta!"
Șeful/creierul este cam supărat și, pe bună dreptate, pentru că gura i-a spus că va face multă muncă pentru stomac, cu mult câștig pentru creier.
Ergo, un apel de plângere se stinge, în care gura este cerută cu cuvinte fără echivoc - IMEDIAT. - Faceți lucrări pentru stomac așa cum a fost planificat și discutat. Dar imediat! Băieții de acolo au costat o grămadă de bani și dublu de ore suplimentare!
Gura încearcă jalnic și cu puțin succes să se justifice: "Dar avea un gust dulce. M-am gândit".
Creier: "NU TREBUIE SĂ GÂNDIȚI! ACEASTA ESTE MUNCĂ! Vedeți să o îndreptați din nou!"
Atunci gura este - de înțeles, nu? - frustrarea mâncând. Și, bineînțeles, își împinge obrajii plini, astfel încât să nu primească altul de la șef (creier). Apoi gura exagerează puțin și pentru a fi sigur. De aceea, îndulcitorul te face mai gros decât mai subțire.
Și morala poveștii? Nu aveți încredere în niciun îndulcitor! Asta creează doar probleme. Și urale pentru calorii. Total inutil. Bea apă, ceai neîndulcit, sucuri de fructe clar diluate sau „Ti”, acesta este ceai cu gheață, care, dacă îl diluezi la jumătatea drumului cu apă, are un gust dulce și are doar 9 kcal la 100 ml.
Oricum nu ar trebui să bem dioxid de carbon. Oferă o alegere de la medic, deoarece poate întinde din nou stomacul. Și nici o companie de asigurări de sănătate nu va face doar o a doua operație, corect?