Slabirea Scortisoara te ajuta sa slabesti cu moderatie
Slabire: scortisoara cu moderatie te ajuta sa slabesti
Scorțișoara trebuie consumată doar cu măsură. (Sursa: CHROMORANGE/imagini imago)
Scortisoara nu este doar un condiment caracteristic de Craciun, ci si un remediu si un agent de slabire cu moderatie. Cu toate acestea, dacă scorțișoara vă ajută să pierdeți în greutate, ar trebui să vă asigurați că dozajul este adecvat, deoarece condimentul vă poate îmbolnăvi și.
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Agent de slăbire a scorțișoarei: proprietăți pozitive
Scorțișoara are multe proprietăți pozitive: de exemplu, crește nivelul de serotonină din sânge, ceea ce ar trebui să vă facă să vă simțiți mai fericiți și mai mulțumiți și să preveniți pofta de mâncare. Datorită proprietăților sale de promovare a sănătății, condimentul poate:
- ajutor împotriva problemelor de stomac;
- Combate răcelile;
- Ameliorează indigestia.
În plus, se spune că uleiurile din scorțișoară au un efect antibacterian și, astfel, inhibă creșterea fungică, raportează „serviciul de informare a ajutorului”.
Cât de mult scorțișoară vă va ajuta să slăbiți?
Condimentul este interesant ca agent de slăbire deoarece, conform portalului de sănătate „Gesundheit.de”, ingredientul MHCP poate reduce nivelul zahărului din sânge într-un mod similar cu insulina. Drept urmare, scorțișoara are un efect pozitiv asupra nivelului lipidelor din sânge și, astfel, asupra metabolismului lipidelor. Doar un gram de condiment pe zi te ajută să slăbești
Consumați scorțișoară doar cu măsură
Cu toate acestea, calitatea scorțișoarei este, de asemenea, crucială aici. Atât scorțișoara din Ceylon, cât și scorțișoara cassia disponibile în supermarket conțin cumarină, deși aceasta din urmă conține mai mult și, prin urmare, este considerată a fi de calitate inferioară.
Ingredientul cumarină poate avea un efect toxic în doze mai mari și astfel poate provoca probleme hepatice. Practic, este suficientă o jumătate de linguriță în cafeaua de dimineață, musli sau iaurt.
Dozare: de la slăbire la producător de boală
Pe lângă efectul toxic, consumul excesiv de scorțișoară în scopul de a pierde în greutate poate avea și alte efecte negative: De exemplu, este posibil să provoace reacții alergice, de exemplu dacă suferiți de anumite alergii la polen.
Experimentele pe animale au arătat, de asemenea, că substanța fenilpropanoidă conținută în scorțișoară poate crește riscul de cancer. În ce măsură acest rezultat poate fi aplicat oamenilor este încă neclar.
De asemenea, se recomandă precauție în timpul sarcinii: în acest caz, trebuie să consumați doar cantități mici de scorțișoară. Uleiul esențial de scorțișoară poate induce chiar muncă.
Scortisoara versatila de condimente este extrasa din scoarta copacilor. (Sursa: helovi/Thinkstock de Getty Images)
- Lexicon pe bază de plante:scorţişoară
- Vitamina bombă:Zeama de slăbit: furnizor de calciu cu conținut scăzut de grăsimi
- Desert slăbit:Cum se fac clătite cu conținut scăzut de carbohidrați
- Succesele pe termen lung:Slăbesc - dieta Societății Germane pentru Nutriție
- Numai succesul pe termen scurt:Dieta Mayo - Clasic pentru slăbit bogat în proteine din SUA
Scortisoara Ceylon si Scortisoara Cassia
Cele două tipuri de scorțișoară provin din copaci diferiți. Arborele de scorțișoară din Ceylon crește mai ales în Sri Lanka, în timp ce arborele de cassia este cultivat în principal în Indonezia sau Vietnam. Ambele tipuri de scorțișoară se obțin din coaja care este curățată de copaci. Cassia se caracterizează printr-un gust ușor mai ascuțit. Ceylon, pe de altă parte, are un miros mai aromat și un gust mai dulce. Rulourile de scorțișoară sunt create în mod natural atunci când coaja interioară subțire de napolitane este îndepărtată din scoarță în timpul procesului de decojire.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.