Slăbiți care este dieta perfectă în funcție de semnul astrologic
Vă spunem totul despre „astro-diete” !
Cea mai frecventă problemă cu Berbecul este capacitatea lor de a înghiți orice găsesc! Prin urmare, sunt conduși să mănânce mult prea repede și să nu se simtă niciodată cu adevărat plini. Pentru a pierde în greutate, va trebui (de fapt) să mănânce la masă, cel puțin 30 de minute, pentru fiecare masă (chiar și o gustare!).
Se știe, taurienii sunt cei mai lacomi dintre zodii! Deși nu sunt dependenți de gustările compulsive, totuși nu pot să nu mănânce mâncăruri ultra-bogate. Pentru a încerca să slăbești, va fi necesar să pariezi pe mese pe bază de alimente substanțiale, dar sărace în calorii (piept de pui, mămăligă, tăiței konjac de exemplu).
Tocul lui Ahile al Gemenilor? E gustare! Indiferent de ora din zi, el poate devora orice în cale, de la un pachet de arahide la Kebab. A doua sa greșeală este că este repede „nu-mi pasă”, își pierde rapid motivația de la început. Pentru a evita scufundarea din nou, va fi necesar să favorizăm gustări sănătoase și foarte sățioase, pe bază de făină de ovăz și unt de arahide, de exemplu.
Problema cu Racul este că acestea sunt victima „junk food-ului emoțional”. Un eveniment fericit? El mănâncă. Dramă ? El mănâncă. O nouă pereche de pantofi? El mănâncă și el. Pentru a slăbi în mod eficient, el trebuie, așadar, să-și îmbrățișeze sentimentele și să înceapă prin a-și vindeca sufletul. Să vezi un specialist în nutriție ar putea fi, de asemenea, o idee bună !
Este rar ca Leul să o facă de două ori înainte de a reechilibra alimentele cu succes. Cu toate acestea, problema se găsește adesea în compoziția meselor sale: un mare fan al cărnii și proteinelor de tot felul, el tinde să lase fructe, legume, amidon și leguminoase deoparte.
La fel ca Leul, Fecioara este, în general, foarte străbătută în stilul său de viață și, prin urmare, pe dieta sa. Ar prefera să exagereze, numărând caloriile frenetic printr-o altă aplicație. Cheia este să ai un mediu fericit care să îți permită să slăbești eficient fără a-l face o obsesie! Fecioara ar putea prefera băuturi scurse precum infuzii de kombucha, lămâie și ghimbir, precum și ceai verde.
Nu este un mare fan al practicilor sportive prea intensive, Balanței îi place totuși să exercite (într-o anumită măsură) în anumite activități populare (zumba, pilates, yoga). În ceea ce privește mâncarea, ea este întotdeauna conștientă de ultimele diete incongruente ale stelelor și nu ezită să testeze totul. Un pic în grabă. Drept urmare, greutatea sa face adesea yo-yo. Prin urmare, va trebui să se concentreze asupra unui reechilibru alimentar sănătos și, mai presus de toate, fezabil. !