Slăbiți cu dieta grupei de sânge; SĂNĂTATE SOS

Slăbiți cu dieta grupei de sânge - un ghid

grupei

Dieta grupelor sanguine a fost dezvoltată de Peter D’Adamo. Potrivit lui D’Adamo, grupa sanguină este un factor decisiv pentru sănătate și fiecare grupă sanguină individuală include, de asemenea, diverse alimente „compatibile”. Din acest motiv, este important ca fiecare grup de sânge să se hrănească după propriul program.

De ce slăbești cu această dietă?

Teoria lui D’Adamo încearcă să găsească o corelație între nutriție și teoria evoluției grupelor sanguine. Teoria dietei grupelor de sânge presupune că întregul sistem de viață (corpul) este în echilibru dacă fiecare individ consumă alimente tolerabile care sunt adecvate grupului lor de sânge. D’Adamo o descrie ca o slăbire eficientă folosind conceptul de nutriție a grupelor de sânge.

Pierderea eficientă în greutate - așa funcționează dieta grupei de sânge

01Mai întâi se identifică grupa sanguină corespunzătoare. Există patru grupe de sânge diferite la om: A, B, AB și 0. În medie, rezultatul va fi disponibil în laborator în termen de 24-48 de ore de la prelevarea probei de sânge.

02Citiți următoarele informații despre grupa sanguină adecvată

  • Grupa sanguină 0 sau așa-numitul „vânător”: Carnea roșie este recomandată în principal ca aliment. Potrivit lui D’Adamo, „Vânătorul” ar trebui să rămână sau să devină atât de subțire.
  • Grupa sanguină A: O dietă vegetariană este relevantă pentru acest grup. Cerealele, leguminoasele, legumele și fructele - tipul A, pe de altă parte, trebuie să rețină peștele și produsele lactate.
  • Grupa sanguină B: D’Adamo presupune că persoanele din grupa sanguină B sunt tolerante la lactoză. Din acest motiv, produsele lactate ar trebui consumate pentru a rămâne sau a deveni subțiri. Se recomandă și vânat, oaie, miel, cod și somon.
  • Grupa sanguină AB: Conform lui D’Adamo, tipul AB ar trebui să mănânce în principal vegetarian, cu consumul ocazional de carne, pește și produse lactate.

03D’Adamo recomandă să consumați numai alimente „adecvate” pentru grupa sanguină individuală.

Notă importantă: Trebuie remarcat faptul că teoria acestei diete nu a fost încă dovedită științific și poate duce la un comportament alimentar perturbator.

Dacă funcționează conform propriei decizii și persoana rămâne sănătoasă: Felicitări!