Slăbiți cu înlocuirea mesei Cum funcționează! BioTechUSA
Dietele eșuează adesea pentru că ...
Multe diete nici nu eșuează neapărat din cauza lipsei de voință din partea oamenilor, ci pur și simplu din cauza lipsei de timp pentru a pregăti mesele într-un mod specific. Numai cei care pregătesc în mod regulat mâncarea sunt cu adevărat pregătiți pentru toate eventualitățile.
Cu toate acestea, este nevoie de mult timp pentru a prepara mai multe mese dintr-o singură dată. Oamenii foarte ocupați nu își pot permite adesea timpul să pregătească toate mesele cu grijă. Sfârșitul poveștii: Cumpărăm pe drum ceva care nu se încadrează în planul nostru nutrițional și ne scoate din conceptul de dietă. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, depășim în mod regulat echilibrul nostru caloric pentru ziua respectivă și, prin urmare, pur și simplu nu vom putea pierde în greutate.
Soluția: shake-ul de înlocuire a mesei
În cazul în care sunteți nou la conceptul de înlocuire a mesei, permiteți-mi să-l explic pe scurt.
Acesta nu este un concept de dietă strictă, superordonată, ci pur și simplu o modalitate plăcută de a evita scenariile descrise mai sus și de a vă putea în continuare respecta dieta. Nu aveți nevoie de cuțit sau furculiță și nu trebuie să umpleți nimic în borcane mici Tupperware pentru a mânca apoi (în cel mai rău caz) legume reci din mers.
Shake-ul de înlocuire a mesei este o pulbere proteică cu vitamine, aminoacizi și fibre adăugate. Deci, nu este doar zerul tău obișnuit, ci este o adevărată masă praf pe care o poți lua oriunde. Apă sau lapte în shaker, 2 linguri de la Meal Replacement și aveți o masă completă. Fără pre-gătit, fără stres, fără legume reci din cutii de plastic (am o mică traumă din asta, după cum puteți vedea).
Acesta este modul în care profitați la maximum de concept
Un alt avantaj al înlocuirii mesei este faptul că puteți economisi cu ușurință și comod o cantitate mare de calorii prin înlocuirea celei mai mari mese a zilei cu un astfel de shake. Chiar dacă nu sunteți limitat în timp, puteți implementa această abordare excelent.
În acea perioadă, de asemenea, am slăbit cu succes cu această metodă prin reducerea carbohidraților în cursul dietei. Am realizat acest lucru înlocuind cea mai mare masă cu un shake de proteine din semințe de chia timp de câteva săptămâni. Astăzi aș folosi doar Meal Replacement Shake.
Pentru cei care de multe ori nu găsesc timp să gătească în prealabil în mod regulat, aș recomanda să pregătiți cutii mici (sau pungi de plastic) cu pulbere și să le luați cu voi, astfel încât să nu fiți tentați să cumpărați altceva în deplasare. Acest lucru vă va asigura că dieta dvs. rămâne pe drumul cel bun.
Cuvinte de închidere
Te găsești adesea în situația în care trebuie să mănânci în afara programului pentru că nu ai gătit - fie din lipsă de timp, fie din lipsă de motivație? Atunci ar trebui să vă gândiți să aveți un plan B pregătit: un shake de înlocuire a mesei.
Este un mod simplu și eficient de a vă menține dieta pe drumul cel bun. Dacă luați dieta ușor pentru perioade lungi de timp în dietă, probabil că nu veți obține rezultatele dorite. Planificarea este totul - fii pregătit pentru orice!