Slăbiți cu Luna Dieta lunară (vârcolac) Slăbiți rapid

Noua dietă americană celebritate pentru a pierde rapid kilogramele se bazează pe calendarul lunar. Programul Diet Diet Moon al lui Demi Moore, denumit și Dieta vârcolac, este ideal pentru a pierde în greutate pe stomac și șolduri. Luna plină sau luna neagră: de urmat, părerea noastră asupra dietei lunare.

Mai multe metode: care dintre ele este cea potrivită ?

Pentru a slăbi în mod natural și ușor, poți urma o dietă pe bază de mere, o detoxifiere pe bază de suc, să mănânci doar fructe și legume, să bei doar apă timp de 1 săptămână (o dietă foarte periculoasă). Dar eficientă) sau să repezi cu luna. Rămâne de văzut dacă funcționează.

Orice ajutor din partea naturii este, prin urmare, bine de luat. Este sănătos și fără completări. Dar nu lăsa asta să te împiedice să faci sport! Cheia succesului este să nu slăbești, dar să nu te îngrași din nou.

Respectă ciclurile naturii

Steaua are o influență asupra naturii care ne înconjoară: valul mare și scăzut, creșterea plantelor ... Prin urmare, nu este o nebunie să crezi că poate acționa și asupra corpului nostru, o face deja. Prin urmare, se spune că luna ar putea regla apa care circulă în corpul nostru.

Luna este reglementată ca un ceas. Astfel, există momente în care mineralele și vitaminele vor fi mai bine absorbite de corpul său. Momentul potrivit pentru aceasta: între știri și luna plină. Aici ar trebui să se pună accentul pe fructe, legume și produse lactate. Când luna scade, omega 3 ar trebui să fie punctul central.

Ar trebui să postim ?

Nu toată lumea vă poate priva corpul de mâncare pentru o perioadă scurtă de timp. Dar pentru a scăpa de kilogramele în plus, greutatea completă va acționa pe deplin asupra drenajului: toxinele vor fi eliminate mai repede. Într-adevăr, fără hrană, corpul va extrage din rezerve.

Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să te privați de toate și să nu înghițiți nimic, dar în cele 3 zile ale lunii pline (D -1 și D +1), este bine să lăsați deoparte tot ce este dulce, care conține gluten sau grăsime animală. Pe de altă parte, puteți merge acolo pe orez și linte (ziua 1), legume (ziua 2) și fructe (ziua 3) făcând diferențieri (fără amestecuri).

DE CITIT, O METODĂ MAI „Pământească”: apă fierbinte și suc de lămâie

Liniștește-te când coboară luna

Aceasta este cealaltă regulă a acestei diete, care este la modă pe internet. Acesta este un ciclu în care corpul are nevoie să se odihnească, deci nu va arde calorii așa cum ar trebui. Pentru a-i da timp să digere seara: mâncați mai devreme. Acest lucru este valabil pentru cele 2 săptămâni dintre luna simplă și luna nouă.

A evita: carne roșie și tot ceea ce este pe bază de gluten.

Pentru a vă pierde rapid și bine supraponderalitatea: luna nouă (numită și luna neagră)

Acesta este cel mai bun moment pentru a lua un leac, confirmat de mărturiile persoanelor care au reușit să slăbească rapid odată cu luna. Deci, pregătește-te să lucrezi din greu pentru o zi întreagă. De asemenea, nu uitați să beți mult pe parcursul acestei zile.

În meniu:

Dimineața: Iaurt fără zahăr și grăsimi + proteine și suc de fructe.
Amiază: șuncă (1 felie), pâine integrală și compot.
Seara: Același lucru mai mult sau mai puțin. Puteți înlocui șunca cu oul și compotul cu brânza de vaci. Un mar.

Dieta cu apă

Numai înghițiți lichidul pentru o anumită perioadă de timp este sigur, vă face să slăbiți, dar nu ar trebui să dureze! În meniu: apă + suc de fructe proaspete. Datorită lor, veți avea vitaminele necesare și zahărul natural. Dar fii atent: să nu faci mai mult de o zi.

Dieta hidrică este deci pentru fanaticii lunii de câmpie care vor avea curajul să se pună în lichid timp de 24 de ore. Între apa de la robinet și apa de izvor, aveți de ales ...

CITEȘTE ȘI: dieta Konjac

Demi Moore și Dieta vârcolac Madonna

Dar da, ei, vedetele, au început totul! Din nou, totul este Hollywood. Trebuie spus că o dietă a vârcolacului este încă o reminiscență a unui film vechi bun, ieșit din studiourile americane.

Prin urmare, vedetele au abandonat pentru o clipă sălile de sport și substanțele chimice pentru a se interesa de mama natură. Unii beau apă și suc numai în timpul lunii pline, iar alții alternează fructe și legume în acest timp. Pentru că în ceea ce privește ciclurile, există mai multe școli.

Este posibil să slăbești câteva kilograme pe zi ?

Orice este radical trebuie evitat. Dacă vrei să te simți bine cu corpul tău, acesta nu ar trebui să fie scopul tău. Dimpotrivă, trebuie să mergeți încet, dar sigur și să repetați ciclurile pentru câteva luni, fără a vă pune sănătatea în pericol.

Pentru că nu se simte niciodată bine să fii un agresor cu corpul tău. Nu-i place să fie maltratat, iar privarea de o lovitură este abuzul auto-provocat. A dori să pierzi mai mult de un kilogram în 24 de ore este, prin urmare, o nebunie.

Sceptici

Pentru o dezbatere constructivă, trebuie să ascultăm și cealaltă poveste, cea a celor care cred că a crede că luna te ajută să slăbești este o prostie. Lună sau fără lună, dacă mâncăm puțin câteva zile, vom slăbi.

Ai grijă însă să nu crezi că pierderea de apă înseamnă pierderea de grăsime, deoarece este într-adevăr dușmanul intim al celor care au câteva kilograme în plus.