Slăbiți cu ouă - pentru un stomac plat BodyChange®
Te-ai întrebat întotdeauna de ce ouăle sunt atât de importante pentru BodyChange și de ce te ajută să slăbești?
Ouăle sunt mai hrănitoare decât aproape orice alt aliment. În plus, accelerează enorm pierderea în greutate. Schimbătorii de corp știu: ouăle sunt superalimente pentru slăbit!
Astăzi este Ziua Mondială a Ouălor și de aceea am rezumat cele mai importante 7 fapte despre ouă pentru dvs.
# 1 Ouăle ard grăsimi!
Colina este un nutrient din grupul vitaminelor B care este important pentru arderea grăsimilor. S-a dovedit că persoanelor supraponderale le lipsește de obicei colina. Ouăle te fac slabe, deoarece gălbenușul de ouă este una dintre cele mai bune surse de colină, altfel vitamina topitorului de grăsime se găsește doar în câteva alimente.
# 2 Ouăle conțin vitamine importante.
Ouăle sunt de fapt mâncarea perfectă: contribuie la o dietă echilibrată deoarece conțin aproape toți nutrienții de care aveți nevoie. Un ou are doar 77 de calorii.
# 3 Nu este o problemă cu colesterolul.
Este adevărat că ouăle sunt bogate în colesterol. Cu toate acestea, acest lucru NU are un efect negativ asupra nivelului de colesterol din sânge.
# 4 Ouă reduc riscul de infarct și accident vascular cerebral!
Colesterolul din ouă duce la creșterea numărului de colesterol HDL „bun”, ceea ce reduce foarte mult riscul de infarct. În plus, proteinele din ouăle de pui schimbă celulele adipoase în așa fel încât scade și riscul de accident vascular cerebral. Ouăle te fac să fii subțire și sănătos!
# 5 Ouă îmbunătățesc vederea.
Ouăle conțin nutrienții luteină și zeaxantină, care sunt bune pentru ochii tăi. Pentru că oricine mănâncă în mod regulat ouă asigură o vedere sănătoasă.
# 6 Ouăle conțin proteine și aminoacizi valoroși.
Ouăle te fac puternice și sexy pentru că acoperă necesarul zilnic de aminoacizi, care sunt importante nu numai pentru construirea mușchilor, ci și pentru arderea grăsimilor. Aminoacizii stau la baza fiecărui proces metabolic.
# 7 Ouă te umple cu adevărat și îți reduc pofta.
Ouăle nu sunt doar delicioase, dar pot fi pregătite în nenumărate moduri și te vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp.