Slăbiți Găsiți versiunea mai bună a dvs. - Clinici de obezitate

Să fii o versiune mai bună a ta ?! Cine nu vrea asta. Luarea unei decizii ferme este primul pas important și, atunci când ați luat-o singur și cu convingere, este și mai bine. Sunt șanse să o faceți pentru sănătatea dumneavoastră sau să arătați mai bine. Și asta este bine. Cu toate acestea, din experiența mea, ambele motive se estompează rapid în primele faze ale frustrării. De îndată ce aveți o problemă cu perseverența în schimbarea dietei, vă veți gândi că sănătatea dumneavoastră nu este chiar atât de rea sau că primele kilograme pierdute nu v-au condus la sănătatea dumneavoastră. merge mai bine. Este foarte asemănător cu optica. Fie vei pretinde că persoanele la care ții la fel ca tine pentru cine ești. Sau veți găsi mai plăcut să aveți puțin mai mult pe șolduri decât prea puțin. Sună aceste gânduri familiare?

Toți mint

Dacă ești sincer, știi că cu astfel de gânduri te-ai minți doar pentru a-ți fi mai ușor și pentru a-ți întrerupe dieta fără conștiința vinovată. Dar asta nu te ajută și, la urma urmei, este vorba despre tine. Este greu să eviți astfel de gânduri, dar există o altă modalitate de a facilita perseverența. Pur și simplu nu ar trebui să vezi doar aceste două puncte - viața ta se va schimba în atât de multe domenii dacă slăbești, cu siguranță nu ar trebui să le ignori pe restul, ci să le ții cont! Dacă nu funcționează mental, scrieți o listă și închideți-o acolo unde o vedeți în mod regulat.

Toate acestea se schimbă pentru dvs.

Punctul 1 ar trebui să rămână cu siguranță sănătatea, dar sunteți binevenit să exprimați acest lucru puțin mai specific. Numai aici, atât de multe modificări încât ar putea completa o listă de unul singur. De exemplu:

Nu mai gâfâi odată ce ai parcurs câțiva pași
Îți protejezi inima și, în cel mai bun caz, îți dai o viață mai lungă
Îți protejezi articulațiile și rămâi mai flexibil - nu mai ai durere
Puteți alerga cu copiii dvs. sau puteți merge spontan la un dans cu prietenii fără teama de a nu rezista.
Ești mai flexibil și mai potrivit în toate privințele

Desigur, aspectul joacă și un rol

Să nu ne îndrăgostim, bineînțeles că am fi cu toții frumoși la suflet. Frumusețea este la discreția privitorului, dar aproape tuturor le place o siluetă subțire. Așa că te vei găsi imediat mai atrăgător atunci când te uiți în oglindă, te pune într-o dispoziție bună. Și, desigur, sunteți - chiar dacă depinde desigur de mult mai mult decât atât - și mai atractiv pentru partenerul dvs. În plus, te vei distra mult mai mult îmbrăcându-te la modă și făcând ceva din tine când ești subțire, ceea ce crește atractivitatea și mai mult dacă ai dubii.

Sechelele sunt adevăratele motive

Din cele două puncte pe care le scrieți pe lista dvs., urmează multe altele. Privirea fericită a viitorului în oglindă nu numai că îți va ridica starea de spirit, dar, mai presus de toate, îți va întări încrederea în sine. Abordezi sarcini noi cu mult mai multă vigoare, vei întâlni alți oameni mai deschis, vei experimenta lumi complet noi pentru că îndrăznești să încerci lucruri noi. Acesta poate fi un curs de dans, un seminar, un nou sport pe care nu credeai că îl poți face înainte sau o vizită la clubul la modă pentru care acum ai exact ținuta potrivită.

De asemenea, vă veți experimenta într-un mod nou în viața dvs. profesională. La interviurile de angajare sau în disputele cu colegii sau superiorii, veți apărea mult mai încrezător decât înainte ca o persoană slabă. Nu te vei mai ascunde în spatele peretelui tău greu de protecție, dar vei apăra opinia ta și lăsa o impresie. Veți observa, de asemenea, că nu numai că aveți mai multă încredere în voi înșivă, dar că deveniți și mai rezistent.

Te simți mai bine

Acest câștig în încrederea în sine se răspândește. Carisma ta personală se va schimba foarte pozitiv, ceea ce te face și mai atractiv pentru ceilalți decât simpla înfățișare. Sau doar gândiți-vă la cumpărături. În viitor vei merge la cumpărături după bunul plac, pentru că poți purta ceea ce îți place în loc să cauți ceea ce ți se potrivește. Banii pe care îi veți economisi prin alimente reduse - un alt avantaj apropo! - Puteți investi direct în ținute noi. Vei primi o mulțime de complimente - atât de la oameni care sunt impresionați de consistența ta în slăbit, cât și de la oameni care te cunosc doar în noul tău aspect pozitiv. Complimentele sunt pur și simplu bune, mângâie sufletul.

Nu uitați funcția de model

Dacă aveți o familie, veți vedea modificări suplimentare. Copiii tăi vor fi încântați pentru că vei avea mult mai multe dorințe și oportunități de a te juca cu ei. De asemenea, vă vor admira, ceea ce vă întărește funcția de model. Le arăți că pot face orice dacă doresc doar și lucrează din greu la ei înșiși. Alți oameni supraponderali vor privi spre tine. Puteți fi un consilier valoros pentru ei atunci când sunt pe cale să renunțe din nou. În viitorul tău slab există cu greu situații pe care vrei să le eviți. Vizitarea piscinei sau a plajei nu mai este o problemă de stres. Când instantaneele sunt captivate, nu mai aveți nevoie să vă ascundeți - dimpotrivă, vă veți pune în lumina potrivită și veți aștepta cu nerăbdare fotografiile frumoase.

Observați ce se va schimba totul? Apoi, vedeți toate aceste evoluții pozitive ca elemente individuale pe lista dvs. de motivație. Și dacă ai pierdut primele kilograme și ți-ai făcut propriile experiențe, adaugă-le. Este important să știi la ce te străduiești să faci fără tine, pentru că atunci îți va fi mult mai ușor să îți atingi obiectivul.