Slăbiți împreună cu ajutorul partenerului! Potriviți pentru distracție
Vrei să slăbești câteva kilograme în Anul Nou? Bun pentru tine - poate mai puțin bun pentru relația ta. Pierderea în greutate împreună ar putea fi o soluție.
Oricine a reușit în sfârșit să scape de kilogramele ne iubite poate fi pe bună dreptate mândru de sine. Cu toate acestea, el ar trebui să ia în considerare și faptul că aceasta poate fi o povară pentru propriul parteneriat. De ce? Într-un mic studiu, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord și Universitatea din Texas au intervievat 21 de cupluri în care unul dintre parteneri pierduse 15 kilograme sau mai mult în decurs de doi ani. Concluzia a fost că consecințele pozitive au depășit relația: partenerii au devenit mai apropiați emoțional și fizic. De asemenea, au vorbit mult despre nutriție, fitness și un stil de viață sănătos.
Slăbește împreună - ce zici?
În unele cazuri, însă, această nouă abordare s-a transformat și în opus. Unii oameni proaspăt subțiri au început să-și prozelitizeze partenerul - ceea ce uneori îl enerva. Alții s-au simțit amenințați de succesul dietei partenerului și, ulterior, au lovit și mai violent în ceea ce privește mâncarea - a mânca sănătos a devenit brusc un inamic personal. Desigur, renunțarea la propriile planuri de slăbire din cauza sensibilităților jumătății tale mai bune nu poate avea sens. Trebuie găsită o soluție care să satisfacă ambele părți și să asigure calmul în relație.
Pierderea în greutate împreună ca proiect de relație
Prin urmare, cercetătorii recomandă luarea în considerare a consecințelor pe care slăbirea le-ar putea avea pentru partenerul tău. Acesta este cel mai bun mod de a evita obstacolele. Pierderea în greutate împreună este probabil cea mai ușoară opțiune - cu condiția ca niciunul dintre parteneri să nu facă rău să piardă un kilogram sau doi. Un efect secundar pozitiv al obiectivului comun: Dacă unul dintre parteneri nu reușește să depășească fiara interioară sau este ispitit cu ciocolată, pizza, chipsuri și co, există întotdeauna cineva acolo care poate interveni ca un remediu și, astfel, poate împinge motivația. Acest lucru conectează și întărește sentimentul de comunitate. Dar fii atent: compararea poate încetini proiectul, așa că ambii trebuie să fie conștienți din nou și din nou că fiecare uncie pierdută este o mică victorie - indiferent de scăderea partenerului respectiv.
(Sursa: North Carolina State University, Universitatea din Texas)