Slăbiți în combinație cu suplimente de creatină
Slăbiți în combinație cu creatina
de kingumut »08 Mar 2009 16:01
Bună, mai întâi, așa că intenționez să slăbesc și, deoarece și pierderea masei musculare poate fi pierdută, am întrebat cum pot preveni acest lucru și mi s-a spus că ar trebui să iau creatină, deoarece menține masa musculară și pot pierde în greutate fără să mă îngrijorez.
Poate cineva să-mi spună dacă este adevărat deoarece nu-mi pot imagina cum ar trebui creatina să facă asta.
Mulțumim tuturor răspunsurilor în avans
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de ar fi -84 »08 Mar 2009 17:05
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Încrunta »08 Mar 2009 17:21
crea vă ajută pur și simplu să vă mențineți nivelul de forță mai bine și în acest fel să vă protejați mai bine mușchii - nu ascultați prea tare pe cântar, deoarece cu crea, apa este stocată și în mușchi.
nu conduceți prea mult deficit de kcal!
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de ar fi -84 »08 Mar 2009 17:25
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de ar fi -84 »08 Mar 2009 17:27
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de hulkine1980 »08 Mar 2009 19:12
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Mingea 4b »08 Mar 2009 19:20
Creatina reduce arderea grăsimilor, ceea ce nu este exact ceea ce îți dorești într-o dietă. Dar gândește-te că nu contează cu adevărat dacă o iei sau nu. Acum legat de întreținerea musculară sau de chestia cu arderea grăsimilor.
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de hulkine1980 »08 Mar 2009 19:27
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Nils »08 Mar 2009 19:28
Este timpul să dai cu piciorul în fund și să mesteci gumă. și sunt cu toții fără gumă
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Mingea 4b »08 Mar 2009 19:30
Acest lucru ar fi, de asemenea, un lucru dacă l-ați observa în mod conștient
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de hulkine1980 »08 Mar 2009 19:34
Cred că este foarte important să aveți această abordare. dar nu o pot înțelege și aș fi foarte fericit să primesc informații
ceea ce doar mă uimește este că, în sectorul săptămânal, oamenii lucrează uneori cu creatină și aceasta este o formă de dietă care nu este lipsită de ea
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Mingea 4b »08 Mar 2009 19:38
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Nils »08 Mar 2009 19:38
Acest lucru ar fi, de asemenea, un lucru dacă l-ați observa în mod conștient
Este timpul să dai cu piciorul în fund și să mesteci gumă. și sunt cu toții fără gumă
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de Runn12 »08 Mar 2009 19:40
Nu știam înainte că creatina a redus arderea grăsimilor. chiar așa ?
până acum am fost de părere că suplimentarea cu kratină ar fi utilă într-o dietă, deoarece este îndoielnic că vă puteți satisface nevoile datorită aportului redus de alimente - și fără memorie completă nu se întâmplă nimic în timpul antrenamentului. acest lucru este susținut de faptul că ar trebui să vă antrenați scurt și clar într-o dietă pentru a menține cât mai mult țesut activ.
dar dacă așa ar fi, aș fi învățat din nou ceva. ai ceva de citit pentru mine, 4b-ball ?
Fiecare postare solidă care nu realizează nimic este numită „antrenor” în aceste zile.
Re: Pierderea în greutate combinată cu creatina
de ar fi -84 »08 Mar 2009 19:42
Acest lucru ar fi, de asemenea, un lucru dacă l-ați observa în mod conștient
Nu-mi pot imagina cu adevărat că dacă kcal ar rămâne neschimbat, pierderea va rămâne constantă în decurs de 2,5 luni.
(care nu are legătură cu creatina.), nu este cumva complet logic.