Slăbiți în studioul de fitness Bodymind din Innsbruck Body Mind
- fitness
- Spate și articulații
- Rezistență și circulație
- Pierde greutatea și figura
- Muschii și forța
- Relaxare
- Programul cursului
- Descrieri curs
- Servicii
- Sănătate și nutriție
- Bunastare
- Reabilitare și terapie
- Știri
- despre noi
- Companii
- echipă
- Tur de studio
- Eveniment VIP
- Directii
- Card de oaspeti
- a lua legatura
slăbire și siluetă
Cu cât mușchii sunt activi, cu atât metabolismul grăsimilor este mai stimulat. Dacă te antrenezi regulat, are un efect pozitiv de durată asupra pierderii de grăsime și a siluetei tale.
Nu există o figură proastă -
doar metode greșite de antrenament!
Formă grozavă
Super Shape este o opțiune de antrenament pentru crearea unei figuri sportive. Cu exerciții specifice, vă antrenați eficient, reduceți grăsimea și vă întăriți mușchii.
Arată din ce ești făcut și înfruntă provocarea. Asigurați-vă corpul mai ferm și mai potrivit printr-un program de figuri special adaptat!
Stomacul potrivit
Acest antrenament este special conceput pentru a vă întări mușchii abdominali. Îți întărim enorm nucleul.
Mușchii individuali sunt antrenați prin diferite niveluri de performanță. Un curs pentru toți cei care doresc să taie o figură bună sau să dorească doar să învețe exerciții noi, astfel încât să poată fi încorporați în planul lor de antrenament!
Antrenament corporal
Este unic - un antrenament holistic plin de energie, în care îți poți perfecționa în special rezistența, arderea grăsimilor și puterea ta. Antrenamentul corporal este unul dintre cele mai eficiente moduri de a-ți îmbunătăți silueta și rezistența în mod eficient și într-un mod care economisește timp!
Faceți față acestei provocări complet noi și răsfățați-vă cu pregătirea eficientă a forței într-un grup. Combinăm antrenament intensiv de forță în cele mai importante zone musculare cu antrenament eficient pentru arderea grăsimilor.
Picioare sexy
Picioarele sexy sunt antrenamentul ideal pentru o siluetă sportivă, tonifiată. Accentul se pune pe arderea caloriilor și întărirea mușchilor picioarelor și feselor.
Cu exerciții vizate vă antrenați eficient și reduceți grăsimea și vă întăriți mușchii. Arată din ce ești făcut și înfruntă provocarea.
Asigurați-vă corpul mai ferm și mai potrivit printr-un program de figuri special adaptat!
Echilibrul meu
Oferim conceptul figurinei My Balance exclusiv în Innsbruck, care luptă cu succes în zonele cu probleme ale femeilor de atunci. Pe baza a patru stâlpi fundamentali, corpul este detoxifiat sistematic, retenția de apă și celulele adipoase sunt defalcate, volumul este redus, pielea este strânsă, iar figura are o formă permanentă.
Seminariile nutriționale, îngrijirea cu cremă de întărire a pielii, îmbunătățirea circulației, drenarea masajelor de rulare și înfășurarea activă a corpului cu antrenament de corectare a cifrelor, toate lucrează împreună pentru ca metoda de tratament să aibă succes.
- nutriție
- îngrijire cosmetică
- Împachetarea corpului
- Antrenament de corectare a figurilor
Efectul pozitiv asupra corpului este deja vizibil după prima aplicare.
Puteți obține mai multe informații și o consultație gratuită și fără caracter obligatoriu de la consultanții noștri instruiți în celulită (rezervări și tel. 0512-562985).
Tratamentele individuale pot fi rezervate oricând.
E timpul să te transformi
85% dintre femei suferă de celulită, o problemă de cifră indiferent de vârstă.
Cauzele sunt variate:
- țesut conjunctiv feminin
- stres
- Stil de viata sedentar
Body Mind oferă acest lucru cu succes din 2004 Conceptul meu de echilibru la. Cei 4 piloni ai succesului dvs. se bazează pe:
Împachetarea corpului, îngrijirea cosmetică, antrenamentul de corectare a figurilor, nutriția și îngrijirea generală.
- 18 tratamente pentru învelirea corpului, masaj zilnic cu gel de înaltă calitate
- Domenii vizate și antrenament pentru arderea grăsimilor
- Coachine individuale de nutriție și seminarii de nutriție
- Un antrenor My Balance instruit vă va însoți pe tot parcursul cursului
Timpul transformării - simțiți-vă ca Cleopatra în propriul templu de fitness!
- bucurați-vă de piele precum catifeaua și mătasea
- experimentați o mai bună conștientizare corporală și o încredere în sine sporită
- beneficiază de o activitate metabolică mai mare cu 40% pe termen lung
- experimentați o reducere semnificativă a volumului și a grăsimilor
- Detoxifiază
- Purifica
Rezervare necesară, număr limitat de participanți.
Potrivit și subțire pentru bărbați și femei
în 4 săptămâni care schimbă viața
Îndrăznește să faci pasul către mai multă sănătate și poftă de viață. Asigurați-vă participarea la cele 4 săptămâni care schimbă viața (participanți limitați).
Programările sunt oferite de 2-3 ori pe an, rezervați-vă locul imediat - lăsați-vă inspirați și sfătuiți, vă vom crea corpul de bunăstare.
Aștept cu nerăbdare venirea ta Waltraud Schöffmann.
Antrenor calificat de fitness, consultant anticelulitic, antrenor mental certificat, profesor de yoga certificat, terapie MAC, antrenor mental și de intuiție
- Sfaturi personale + suport complet
- Antrenarea zonei cu probleme și modelarea corpului
- Defalcarea eficientă a grăsimii
- Construiți masa musculară
- Identificarea unui know-how de neprețuit
- Sfaturi și pregătirea conceptelor nutriționale
- Antrenament pentru forță mentală și încredere în sine
Antrenament de anduranță - mai mult decât „întărire cardiovasculară”
Antrenamentul de anduranță are un efect semnificativ asupra stării noastre de sănătate. În special, trebuie luate în considerare efectele asupra sistemului cardiovascular și asupra sistemului imunitar:
- Riscul de infarct este redus semnificativ, iar activitatea inimii a crescut
- Ritmul cardiac în repaus și exercițiile fizice sunt reduse, la fel ca și tensiunea arterială
- Sistemul imunitar este întărit
- Metabolismul glucozei este îmbunătățit
- Colesterolul LDL (colesterolul „rău”) este redus, în timp ce colesterolul „bun” HDL este crescut
De asemenea, ne ajută să ardem grăsimile și să slăbim. Cu antrenamentul de rezistență aerobă, depunerile de grăsime de sub piele sunt reduse chiar și cu efort fizic redus.
Efectul de scădere în greutate este deosebit de pronunțat în combinație cu antrenamentul eficient de forță. Aceste efecte sunt cel mai bine recunoscute folosind inima noastră ca exemplu.
Reducerea ritmului cardiac în repaus cu 10 bătăi/min (75 până la 65):
- Cu 600 de bătăi mai puțin pe oră
- 14.400 de lovituri pe zi
- 5.256.000 lovituri pe an
Dacă deduceți munca suplimentară a inimii antrenamentului de anduranță:
(De exemplu, de 3 ori pe săptămână 30 min la 150 bătăi/min)
5.256.000 - 350.000 = aproximativ 5.000.000 de lovituri/an
În Cardiopark veți găsi o gamă largă de echipamente cardio, nu numai că vă creșteți nivelul de fitness, dar vă veți bucura și de o nouă calitate a vieții, care va fi, de asemenea, remarcabilă în viața de zi cu zi. În programul cursului, de exemplu, cursurile, munca în profunzime, abs/picioare/fund, potrivire completă, formă, cardio special și ajustare corporală sunt potrivite pentru acest subiect.
Nu acordați atacuri de cord și accident vascular cerebral o șansă - profitați de ocazia de a face în mod activ ceva pentru sănătatea dumneavoastră!