Slăbiți sănătos - Magazinul Deutscher Apotheker Verlag

Vrei să scapi definitiv de kilogramele enervante și să mănânci totuși cu plăcere?

deutscher

Acest ghid vă arată cum puteți reduce și menține greutatea fără diete elaborate. Nu este neapărat o chestiune de a nu lipsi, ci de a alege și de a pregăti mâncarea potrivită.
Citiți cum puteți mânca sănătos, dar gustos și cum exercițiile fizice vă pot ajuta să slăbiți.

Programul în 10 pași de Dr. Helmut Oberritter, multe sfaturi practice și rețete gustoase ajută la punerea în practică a unui stil de viață sănătos și variat. Decolare!

Cu 159 de ilustrații colorate, un plan practic săptămânal de slăbire, precum și un tabel de greutate și un jurnal nutrițional.

Helmut Oberritter

Dr. rer. nat. Helmut Oberritter este nutriționist calificat și director general al Societății germane de nutriție (DGE) din Bonn. De asemenea, el conduce activitățile științifice ale sediului DGE. În plus, Dr. Oberritter este activ în mod voluntar în multe comitete și este cunoscut publicului larg prin numeroase publicații științifice și populare.

Nicole Rehrmann, Lüneburg

Nutriția în ajutorul Faokus 11-01/11

Marlis Foehr

http://www.bagso.de/publikationen/lesetipps.html
Nutriție actualizată
dge info

Când vorbim despre supraponderalitate? Ce consecințe poate avea pentru organism? Ce alimente ar trebui să preferăm? La toate aceste întrebări se răspunde în mod competent și critic de ghidul de slăbire sănătos. Acesta descrie modul în care vă puteți reduce greutatea pe termen lung și de fapt să o mențineți. Un program ușor de urmărit pentru a pierde în greutate în 10 pași vă încurajează întotdeauna să nu părăsiți calea pe care ați ales-o. Autorul, un cunoscut nutriționist, prezintă o multitudine de rețete gustoase cu ajutorul cărora silueta poate pas cu pas să revină pe drumul cel bun. Dar reducerea caloriilor este doar jumătate din luptă. Succesul pe termen lung este posibil doar împreună cu activitatea fizică regulată. Un program de calorii cu informații despre conținutul de energie al celor mai importante alimente completează acest volum util.