Slăbiți ușor gelatina, un aliat important pentru a pierde grăsimea din burtă
Pagini
Miercuri, 16 mai 2012
Gelatina este un aliat important pentru a pierde grăsimea din burtă
Nutriționiștii vorbesc despre beneficiile gelatinei pentru sănătate și frumusețe.
Gustos, răcoritor și ușor de preparat, gelatina a fost tratată ca o masă pentru copii de mulți ani. Dar, după mai multe studii, experții spun că aduce beneficii pentru sănătate oamenilor de toate vârstele, de a lucra, de exemplu, ca o sursă importantă de colagen, o proteină care ajută la întărirea unghiilor, articulațiilor, părului și hidratarea pielii.
Consumul de gelatină ajută în mod regulat la scăderea nivelului de colesterol din sânge, trigliceride și controlul glucozei. Aceasta este o veste bună atunci când încercați să pierdeți grăsimea din burtă, deoarece acest aliment simplu va avea un rol important în eliminarea grăsimilor proaste din corpul dvs., în special în jurul zonei stomacului. Mâncarea are proprietăți care întăresc oasele și previn organismul de boli precum osteoartrita și osteoporoza. Gelatina poate ajuta, de asemenea, la întârzierea procesului de îmbătrânire a pielii.
Conform cercetărilor efectuate de mai multe institute, în jurul vârstei de 25 de ani corpurile noastre încep să scadă producția de colagen și, prin urmare, substanța trebuie găsită în altă parte. Atunci când este combinată cu alte alimente, gelatina poate fi extrem de utilă în lupta împotriva îmbătrânirii și a grăsimilor din stomac. Cu nivelurile ridicate de colagen, pielea devine mai fermă, reușește să se mențină hidratată și este mai puțin probabil să fie marcată de riduri, menținând în același timp părul și unghiile puternice.
Există un tip de gelatină mult mai eficient decât cele normale. Se numește hidrolizat și este pompat cu colagen. Această proteină este responsabilă pentru determinarea pielii și oferă substanțe care accelerează metabolismul, cu alte cuvinte arderea grăsimilor. Până la vârsta de 25 de ani, organismul produce aproximativ 70% din colagen. În cele din urmă, corpul încetează să mai poată să se țină înapoi de la susținerea pielii, a părului și a forței unghiilor. La vârsta de 50 de ani, producția scade la 30% din ideal. Prin urmare, cu cât gelatina este mai puternică, cu atât mai bine. Hidroliza este scăzută în calorii și, ca și cealaltă, reduce durerile de foame. Există un sentiment de plenitudine. Aceasta trimite informațiile către creierul de sațietate pentru mai mult timp. Acest produs este incredibil de puternic în încercarea de a pierde grăsimea din burtă. Vedeți diferența dintre aceste două tipuri de gelatină.
Gelatină generală
Este un desert delicios și răcoritor. Prin urmare, reduce anxietatea și satisface pofta de dulciuri.
Conține aproximativ 4,3% colagen, iar versiunea ușoară, 4,9%
Gelatină hidrolizată
Nu un desert. Pe lângă faptul că este consumat sub formă de pulbere, există o versiune în capsule.
Are o medie de 85% colagen, de 20 de ori mai mult decât convențional.
Amintiți-vă că nu există miracole care să vă facă să pierdeți grăsimea din burtă. Fă-ți partea și folosește sfaturile ca influență. Aveți de ales și responsabilitatea de a pierde grăsimea abdominală nu numai din motive estetice, ci în primul rând din motive de sănătate.