Slăbitul începe cu succes în capul tău Argumente pentru slăbit
Există numeroase argumente în favoarea slăbirii, dar acestea nu ar trebui să fie întotdeauna factorul decisiv în slăbirea efectivă.
Următoarele sunt câteva dintre cele mai populare argumente în favoarea slăbirii.
Orice exces de greutate este nesănătos
Această noțiune, care a devenit depășită, este încă împărtășită de mulți medici, jurnaliști și laici. Dar până acum știm de fapt: ușor supraponderal poate prelungi viața multor oameni (vezi pagina 10).
Unele boli sunt cauzate de supraponderalitatea
Bolile cardiovasculare și, în special, diabetul sunt suspectate de a fi cauzate de supraponderalitate.
Este adevărat că aceste și alte boli apar adesea în același timp cu supraponderalitatea. Rămâne în mare măsură neclar dacă obezitatea este cauza acestor boli.
Dacă suferiți de boli cardiovasculare, diabet sau osteoartrita, este util în aproape toate cazurile să faceți mișcare regulată și să aveți o proporție ridicată de fructe și legume în meniu. Fie că pierdeți în greutate prin exerciții fizice și o dietă proaspătă este atunci în majoritatea cazurilor de importanță secundară.
A fi foarte supraponderal este nesănătos
Spre deosebire de cazul supraponderalității ușoare, noile studii arată, de asemenea, că a fi foarte supraponderal, de exemplu de la un IMC peste 35 de ani, scurtează speranța de viață.
Obezitatea te face imobil
Obezitatea ușoară și moderată nu împiedică mișcarea, dar numeroase secvențe de mișcare devin mai dificile.
Dacă excesul de greutate devine puțin mai sever, este dificil să te îmbraci și alte mișcări de zi cu zi devin plictisitoare.
O burtă mare este enervantă
A avea o burtă mare în jurul tău poate fi destul de enervant.
Este mai greu să îți legi pantofii și să-ți pui șosete.
Burtica mare poate apăsa, de asemenea, pe coaste și chiar poate face inima să se împiedice (sindromul Roemheld).
Deoarece echilibrul este deplasat înainte de stomac, spatele este mai stresat. Deci, este mai ușor să suferiți de dureri de spate.
Moda pentru persoanele supraponderale este dificilă
Deși există îmbrăcăminte specială pentru mărimi mai mari, acestea sunt adesea costisitoare și dificil de obținut în comparație cu îmbrăcămintea de mărimi normale. Există, de asemenea, mai puține opțiuni pentru dimensiuni mai mari.
A fi subțire este considerat frumos
Mulți oameni supraponderali nu se găsesc frumoși cu tampoanele lor de grăsime. Chiar dacă obezitatea nu este încă o problemă de sănătate, pentru mulți dintre cei afectați aspectul estetic poate fi un argument important pentru a pierde în greutate.
Găsiți și mențineți parteneri prin slăbire
De multe ori nu gustul tău te îndeamnă să slăbești, ci gustul suspectat al unui partener existent sau potențial.
Cu toate acestea, se pune întrebarea cât de fericit poate fi un parteneriat care depinde de a fi subțire, care a fost câștigat cu greu. Pierderea în greutate pentru altcineva este întotdeauna o problemă.
Slăbiți pentru a evita agresiunea
Similar cu pierderea în greutate de dragul unui partener, pierderea în greutate pentru a preveni agresiunea și agresiunea.
În unele cazuri, vă poate ajuta dacă pierdeți excesul de greutate. Dar în alte cazuri, bătăușii găsesc alte motive pentru a continua să-l tachineze. Nasul lung, ridurile, părul cenușiu și hainele necorespunzătoare sunt doar câteva exemple de externalități care sunt adesea folosite pentru a jigni pe cineva.
Ca alternativă la pierderea în greutate pentru a evita hărțuirea, poate fi o idee bună să eviți persoanele care urmăresc sau să înveți să te afirmi împotriva lor.
Pierderea în greutate pentru a găsi de lucru
O variantă deosebit de frustrantă a discriminării supraponderale face dificilă găsirea unui loc de muncă. În anumite profesii, de ex. Vânzătoare într-un butic pentru modă tânără, o poți vedea în continuare când slujba merge la femei tinere și slabe, dar multe alte locuri de muncă sunt în primul rând despre calificări bune.
Cu toate acestea, cei care sunt supraponderali semnificativ au deseori probleme considerabile în căutarea unui loc de muncă.
Chiar și statul face dificilă găsirea unui loc de muncă pentru persoanele supraponderale, deoarece în unele locuri nu mai sunteți funcționari publici dacă IMC-ul dvs. este prea mare.
În funcție de situație, căutarea unui loc de muncă poate fi un argument serios pentru decizia de renunțare.
Alte motive pentru slăbit
Există numeroase alte argumente în favoarea slăbirii. Unele dintre aceste argumente au sens, altele nu au sens sau se bazează pe presupuneri false.
Unele argumente se aplică numai persoanelor individuale afectate, dar pentru ele pot fi decisive. De exemplu, există persoane care ar dori să piardă în greutate, astfel încât să poată face jogging din nou fără probleme la genunchi. Pentru mulți alții, un astfel de motiv pare răsucit, deoarece în cel mai rău caz ar trece să slăbească.
Întrebați-vă ce motive de slăbire se aplică personal.