Slimming - Angélique Bataillé Forma de antrenor

Ai decis să slăbești pentru a te simți mai bine cu tine și pentru a reveni la greutatea ta ideală

Pentru a nu mai face „yoyo” și a câștiga kilograme înapoi după ce te-ai restricționat la urmarea unei diete stricte cu conținut scăzut de calorii, ai ales să fii supravegheat de adevărați profesioniști în sănătate și sănătate.

Cum este prima întâlnire a unui antrenor de slăbire cu antrenorul dvs. de sport? ?

În timpul primei întâlniri cu antrenorul sportiv, veți efectua câteva teste de echilibru, tonus muscular, flexibilitate, capacitate de recuperare în timpul efortului de a defini starea fizică actuală.

Veți fi apoi cântărit pe un contor de impedanță pentru a defini compoziția corpului dvs. în masă grasă, masă musculară, masă osoasă. Scala oferă, de asemenea, indicele de masă corporală (IMC), calculează metabolismul bazal și stabilește nivelul de masă viscerală a grăsimii.

După colectarea tuturor acestor informații, antrenorul dvs. de sport va stabili un plan de acțiune pentru a vă crește metabolismul bazal, masa musculară și reduce masa de grăsime. .

---