Slimming Dash - Cea mai protectoare dietă nouă din lume

Cea mai protectoare dieta din lume

Anne Dufour, Carole Garnier - Colecția de sănătate

Expediat în termen de 8 zile

nouă

Livrare de la 0,01 € de la 15 € de cumpărături
Pentru livrare în Franța continentală

rezumat

Dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) este în fiecare an realeasă „cea mai bună dietă din lume” pentru a vă proteja inima. Aplicat la slăbire, DASH este soluția ideală pentru a pierde în greutate controlând în același timp zahărul din sânge, tensiunea arterială și flora intestinală.

Aflați în această carte:

  • 25 de motive pentru a adopta Slimming Dash: ușor de înțeles și de aplicat, bogat în proteine ​​bune, grăsimi bune și carbohidrați buni, sărac în zahăr și sare, este o dietă sănătoasă și gustoasă.
  • Elementele de bază din 20 de întrebări și răspunsuri: Care este profilul dvs. Dash (sedentar, moderat activ, super-activ)? Care sunt elementele de bază ale dietei? Interzice anumite alimente? Modul în care o dietă concepută inițial pentru scăderea tensiunii arteriale ridicate poate fi, de asemenea, o dietă de slăbit .
  • 17 sfaturi practice pentru a pierde cu ușurință o dimensiune în 15 zile: stabiliți un obiectiv rezonabil; pune somnul în centrul strategiei tale de slăbire; nu rămâneți niciodată fără dopamină; gestionează-ți anxietatea.
  • Cele 54 de alimente campioane: migdale, vinete, ovăz, banane, sfeclă, carne de vită, cod, morcovi, țelină, varză. și pentru fiecare indicele lor de slăbire Dash.
  • Programul dvs. complet în 28 de zile cu meniuri, rețete, exerciții și o mulțime de sfaturi pentru a începe noi obiceiuri.