Slimming Dash - Pierde cu ușurință o dimensiune fără frustrare și protejarea sănătății tale - Anne

Pierde cu ușurință o dimensiune fără frustrare și protejând sănătatea ta

Publicare: 21 ianuarie 2020

EAN13 Carte de hârtie: 9791028516598

Greutate (în grame): 406 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

Dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea) este în fiecare an realeasă „cea mai bună dietă din lume” pentru a vă proteja inima. Aplicat la slăbire, DASH este soluția ideală pentru a pierde în greutate controlând în același timp zahărul din sânge, tensiunea arterială și flora intestinală.

Aflați în această carte:

25 de motive pentru a adopta Slimming Dash: ușor de înțeles și de aplicat, bogat în proteine bune, grăsimi bune și carbohidrați buni, sărac în zahăr și sare, este o dietă sănătoasă și gustoasă.
Bazele în 20 de întrebări și răspunsuri: Care este profilul dvs. Dash (sedentar, moderat activ, super-activ)? Care sunt elementele de bază ale dietei? Interzice anumite alimente? Cum poate o dietă concepută inițial să scadă hipertensiunea arterială să fie și o dietă de slăbit? ...
17 sfaturi practice pentru a pierde cu ușurință o dimensiune în 15 zile: stabiliți un obiectiv rezonabil; pune somnul în centrul strategiei tale de slăbire; nu rămâneți niciodată fără dopamină; gestionează-ți anxietatea ...
Cele 54 de alimente campioane: migdale, vinete, ovăz, banane, sfeclă roșie, carne de vită, cod, morcov, țelină, varză ... și pentru fiecare indicele lor de slăbire Dash.
Programul dvs. complet în 28 de zile cu meniuri, rețete, exerciții și o mulțime de sfaturi pentru a învăța noi obiceiuri.