Slimming - Sfaturi de la Swami Balendu - 18 iunie 08
Mulți oameni vin la mine pentru o sesiune de vindecare, deoarece vor să slăbească. De asemenea, mă întreabă ce pot face în acest sens. Uneori există o problemă cu reacțiile chimice sau biologice în organism din cauza unei probleme medicale sau a unui tratament, de ex. cu anumite tablete care favorizează creșterea în greutate, dar acest lucru este destul de rar. De obicei, toate funcțiile corpului sunt în regulă și este o problemă disciplinară pe care o mănânci în exces și că nu faci suficient exercițiu și exerciții fizice.
Desigur, vă pot oferi o sesiune de vindecare care vă va oferi puterea și puterea de a fi disciplinați, dar trebuie să depuneți un efort în asta. Mulți oameni spun „Sunt nefericit și nemulțumit, de aceea mănânc”. Aceasta este o scuză bună auzită adesea de la cei care nu au disciplina de a mânca mai puțin. De ce nu o puteți vedea invers: ești nemulțumit de corpul tău, ești supraponderal, așa că ar trebui să mănânci mai puțin. Dacă ești nemulțumit de greutatea ta de ce mai mănânci prea mult? Este decizia ta să slăbești.
Corpul nostru este templul sufletului nostru. Sufletul nostru, Dumnezeul nostru trăiește în el și trebuie să respectăm corpul și să-l îngrijim. Aceasta înseamnă să fii atent la ceea ce pui în corpul tău și cât de des. Ascultă-ți corpul și mănâncă numai când ți-e foame, nu pentru că te plictisești sau pentru că există ceva de genul nuci sau bomboane în jur. Aveți grijă ce mâncați, mâncați sănătos, mâncați vegetarian. Stomacul tău nu este un coș de gunoi. Umpleți-l cu mâncare bună, nu junk și fast food.
Nu sugerez să mor de foame, nu asta e deloc punctul. Iată un mic sfat care vă poate ajuta să slăbiți: nu vă începeți ziua cu mâncare, începeți ziua cu apă caldă. Bea apă caldă după ce te ridici. Puteți începe cu un pahar și creșteți-l până la patru pahare de apă. Acest lucru vă va curăța stomacul, vă va ajuta metabolismul și sistemul digestiv și vă va curăța rinichii. Puteți adăuga, de asemenea, niște suc de lămâie, dacă doriți, va arde grăsimea. În plus, nu vă va fi foame în următoarea oră sau două. Știu că toată lumea poate slăbi, aveți nevoie de disciplină. Cunosc oameni care au slăbit 200 de kilograme. Nu-ți cere scuze atunci când ai o dorință puternică de a slăbi, atunci o poți face!
Deoarece astăzi este o lună plină, vom face din nou o meditație de vindecare la distanță și aștept cu nerăbdare să mă conectez cu toți prietenii mei din întreaga lume.