Smoothie de mango (reteta usoara;)

În căutarea unui rețetă ușoară de smoothie de mango ? Ești la adresa corectă! Este delicios smoothie de mango fara zahar este o modalitate excelentă de a începe ziua sau de a atenua o gustare. Asa de, cum se pregătește ? Explicații de la dieteticianul gourmet preferat !

Cum se face un smoothie de mango ?

Dificultate: începător⭐
Timp de preparare: doar 5 minute !
Costul rețetei: ieftin⭐
Instrumente necesare: Mixer-Blender.

Ingrediente:

  • Mango (1/2 mango);
  • Brânză albă simplă, fără zahăr (125 g);
  • 1 pahar de apă rece.

Pregătire:

  • Tăiați mangoul în bucăți mici.
  • În blender, adăugați cuburile de mango, brânza albă simplă și apa.
  • Se amestecă aproximativ 60 de secunde și se servește imediat !

mango

4 sfaturi pentru un smoothie de mango de succes și sănătos

# 1 Un smoothie de mango

De ce funcționează atât de bine mango într-un smoothie? Bună întrebare ... Mango pare a fi apreciat în smoothie pentru arome exotice, atât dulce, cât și dulce natural. Chemat pescuit tropical sau Aur verde Mali, este accesibil (2 € fiecare) și interesant din punct de vedere nutrițional. Sarac in calorii, este bogat si in caroten, vitamina C si fibre.