Solicitați ceea ce meritați - Stilul de înot record mondial nu mai puțin de Favre - Descărcare gratuită PDF

2 ESF - EvoSwim³ Fundamentale Conținut și obiective: EvoSwim³ De bază: 3 exerciții x 3 variante cunosc și execută EvoSwim³ Provocare: 3 exerciții x 3 variații cunosc și execută EvoSwim³ Pregătirea pentru EvoStroke (energie. Ritm. Viteză) Auto-recunoaștere a abilităților personale de crawl și consolidarea calea dorită către obiectiv. Teorie și mental: trimise electronic pentru pregătire (timp necesar: max. 30min) Exercițiile practice se desfășoară în apă și la marginea piscinei. Cerințe de participare: abilitățile minime de înot trebuie să fie disponibile! Înotați 200 de metri pe rând. Practică: prima zi: Cunoașterea EvoSwim³ perceperea, hotărârea, focalizarea Echilibrul - căutarea „centrului de greutate” A doua zi: Cunoașterea rotației EvoSwim³ - căutarea „planării perfecte” (incl. Echilibrul) EvoSwim³ Stroke - Căutarea „ritmului perfect” (incl. Echilibrul și rotația) a 4-a zi: condiționarea individuală a certitudinilor necesare Percepția Decizia focalizării Pregătirea pentru EvoStroke Intensificarea exercițiilor de provocare A 5-a zi: Utilizarea EvoSwim³ și pregătirea pentru EvoStroke (ESTT) - Program) Tranziție la EvoStroke (condiționare) pagina 2/5

înot

4 Înscrieri: Direct prin EvoSwim³ - SHOP sau prin către cu următoarele informații: Prenume: Prenume: Adresă: Cod poștal/Oraș: Anul nașterii: Scurtă descriere a experienței dvs. de înot, maxim 5 linii. Ce program doriți? Maximum 5 participanți pe săptămână. Prețurile programului ESF sau ESTT: ​​ESF EvoSwim³ de bază CHF pe persoană/săptămână ESTT EvoSwim³ tehnică/antrenament ritmic (intensiv) CHF pe persoană/săptămână Plăți cu cel mult 1 săptămână înainte de începerea săptămânii de antrenament: Bancă: CREDIT SUISSE IBAN: CH Conform: Stéphane Favre Eichrüti 21a 6333 Hünenberg Vezi pagina 4/5

36th Sunday View Ski de fond Distracție 2015 Instrucțiuni pentru înregistrare online

36 SonntagsBlick distracție schi fond 2015 Instrucțiuni pentru înregistrare online Marți, 1 septembrie 2015, la ora 8:00, înregistrarea va fi posibilă pe www.davos.ch/langlaufplausch și www.blick.ch/sporterlebnis