Soluția mea MAGICĂ pentru a slăbi
Pentru mine greutatea a fost întotdeauna o obsesie.
Capitalul meu de frumusețe s-a bazat pe acest criteriu simplu. Pentru a fi 100% din frumusețea mea, trebuia să fiu subțire.
De-a lungul timpului, m-am gândit mereu la asta, dar am lăsat kilogramele să se stabilească.
De îndată ce am depășit limita fatidică de 60 kg, am început să încep o dietă.
Așa că am încercat literalmente TOT.
- dieta cu supa de varza
- Dieta Dukan (chiar am cumpărat cartea)
- Dieta specială K
- dieta cu supă
- dietă bogată în proteine
. și tot ce am putut găsi pe Internet de „miraculos”.
Cu excepția faptului că toate aceste frustrări m-au făcut să mă concentrez complet pe mâncare, masa a devenit un ceremonial, nimic nu a trebuit să mă împiedice să mănânc la ora stabilită. Și totul a fost întotdeauna ruinat de consumul excesiv.
Anul trecut, datorită dietei „amoroase” (m-am hrănit cu dragoste), am reușit în cele din urmă să-mi mențin greutatea ideală: 55Kg.
Cu excepția faptului că am fost în Australia și BIM timp de 1 an, când m-am întors la Belotte, aveam 60 de kilograme.
Toate să înceapă din nou.
M-am dus la medicul meu, mi-a spus „ce se întâmplă dacă încerci o dietă echilibrată?-.
Deci Zouuu, am început.
Totuși, ceea ce îmi place este să pierd rapid, mă motivează, așa că, pentru această dietă, am început cu picioarele de plumb.
Haide, îți spun totul.
Dieta mea MAGIC:
Dimineaţă: cereale + 1 kiwi
Miezul zilei: Echilibrat.
Adică: 1 bucată de carne, legume și amidon. Pentru desert, iaurt și fructe!
Nu mai e foame până la cină!
Seară: Ohhh bine. Și echilibrat.
La fel ca la prânz, dar tocmai am redus puțin cantitățile!
Și pentru că îmi place întotdeauna zahărul, de îndată ce zahărul mă numește BIM o gumă de mestecat fără zahăr sau BIM o Coca-Culoare sau Icetea Light sau Suc de portocale sau chiar ceai.
Și dacă chiar am senzația de foame, ciugulesc un măr, pe care îl mușc din plin, pentru a-l lăsa aburi!
Acum dovada că funcționează:
S: 60 kg
D: 59,2 kg
L: 58,7 kg
M: 58,5 kg
M: 58,1 kg
J: 57,9 kg
V: 58 kg
S: 57,6 kg
O coborâre a acului pe cântarul în săgeată, fără privări, prin găsirea unei vieți sociale, deoarece nu-mi mai interzic mesele cu familia sau excursiile la restaurant.
Un bun ascultător!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Căscat + împingere înapoi: zahărul ca soluție ?
Cât de mult puteți pierde cu o dietă echilibrată ?
copil care refuză să mănânce care are soluții?
ingrasa: solutie.
Wow! Da, bine să lucreze, funcționează! Bravo pentru demararea acestei inițiative, care în opinia mea este excelentă. Deoarece alimentele sunt esențiale, trebuie totuși să păstrați un echilibru.
La rândul meu, am început nu cu mult timp în urmă. Aș spune o lună, dacă nu mai mult. Dar nu este ușor, mai ales să nu renunți la lucrurile pe care le iubeai înainte. Mi-a fost mai ușor să reduc ceea ce poate fi numit „ușor”: dulciuri, bomboane de ciocolată, băuturi răcoritoare etc. O folosesc, dar foarte ocazional.
Ceea ce este dificil este să începi. Mi-a fost greu să accept schimbările din dieta mea, dar când mi-am dat seama că pierdusem peste 10 kilograme (aproximativ 3 sau 4 kilograme) în puțin mai puțin de două luni, am simțit că spun că sunt pe drumul cel bun.
Mă voi inspira din meniul tău! Sper să dea roade foarte curând!
Vă mulțumim pentru această intervenție relevantă!
Vă doresc mult succes și mult succes!
La rândul meu, continuu să pierd 200Gr/zi. Se pare că aceasta este suma pe care este bine să o pierzi.
Cred că la un moment dat pierderea în greutate încetinește și apoi stagnează, și acolo trebuie să fii curajos și să rămâi pe calea ta!
Așadar, încă o dată, curaj pentru tine!
Subiecte similare
ingrasa: solutie.
Soluție pentru băutură/sănătate Akuna Alveo
O soluție pentru a-ți recâștiga greutatea sănătoasă !
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
da, bine, toată lumea ar trebui să mănânce așa (în afară de asta a fost cazul pe vreme)
nu este o dietă
și apoi guma de mestecat fără zahăr și băuturile ușoare sunt tâmpenii, foarte scumpe și inutile
nu este ceea ce aș numi sănătos
si atunci ce sunt cerealele dimineata? Nu este clar
dar în orice caz este bine să fi luat această inițiativă pe cont propriu
Subiecte similare
Scăderea în greutate cu homeopatie.
meniu magic pentru a face un BB?
soluție de respirație urât mirositoare
aceasta este scoopul prietenilor secolului!
vom avea o petrecere cu salată cu domnișoara Morgan!
Am o întrebare truc: odată ce ați pierdut toate kilogramele în plus, cum nu continuați să slăbiți și să vă îngrășați?
& fără lucruri nesănătoase în care nu există fructe, proteine, amidon