Omega-3 pentru sănătatea florei intestinale

Omega-3 poate crește cantitatea de bacterii bune din intestin și poate proteja împotriva bolilor precum obezitatea și a bolilor inflamatorii intestinale, precum colita sau boala Crohn.

omega-3

Consumul de omega-3 ca parte a unei diete sănătoase bogate în fibre și probiotice poate îmbunătăți diversitatea microbiomului intestinal, potrivit rezultatele unui studiu publicat în revista medicală Scientific Report.

Cercetătorii cercetătorilor de la Școala de Medicină din Nottingham din Marea Britanie au examinat microbiomul intestinal al a 876 de femei de vârstă mijlocie și vârstnice pentru a analiza diversitatea și cantitatea de bacterii bune din intestin pe baza consumului lor de omega-3 și a nivelului sanguin de acizi grasi omega-3.