Somnul părinților influențează greutatea copilului PassionSant

știri Relația pare uimitoare, dar modelele de somn ale părinților joacă un rol important în gestionarea greutății copilului.

părinților

Ați putea numi acest lucru un efect de ondulare. Primul punct: s-a recunoscut de multă vreme că timpul de somn insuficient expune copilul la un risc de supraponderalitate din cauza tulburărilor din ceasul biologic, cu impact asupra metabolismului. De acolo, această echipă a Universității din Illinois a analizat datele de la câteva sute de familii care includeau un preșcolar, privind în mod specific somnul, rutina meselor și timpul petrecut în fața ecranului.

Rezultatul arată că cât de mult doarme un copil mic (cel puțin 10 ore pe noapte) este un factor major de protecție împotriva supraponderabilității sau, altfel spus, lipsa somnului crește semnificativ riscul. Dar dincolo de asta, și acesta este cel mai instructiv element de aici, cercetătorii constată că numărul de ore și calitatea somnului părinților influențează în mod direct pe cel al copilului.