Sonja Fischer Slim with Weight Watchers - FIT FOR FUN

Sătul de sistemul de puncte și multe fructe: Sonja Fischer, 33 de ani, avocat din Freiburg, a gestionat 23 de kilograme în 12 luni.

Nu există o dietă pe care să nu o încerc. Când aveam 28 de ani, am decis să rămân cine sunt. Din moment ce îmi place foarte mult să mănânc, inclusiv dulciurile, mi-a fost clar că nu aș fi fericit pe termen lung cu o dietă. Atunci am dat peste sistemul de puncte Weight Watchers. Nu am vizitat un grup, ci am compilat „punctele” mele cu ghidul de cumpărături și restaurante și le-am ținut destul de strict. Am reușit să încorporez dulciuri pentru că nu trebuia să mă descurc fără nimic, trebuia doar să mă gândesc: investesc cinci puncte în paste cu sos de roșii sau într-o înghețată? Lucrul grozav despre sistemul Weight Watchers este că puteți mânca aproape toate tipurile de fructe și legume pentru zero puncte. De aceea mănânc tone de fructe. De atunci nu am mai răcit - și numărul meu de sânge este de top, după cum a confirmat o examinare. Deoarece am cântărit mai puțin, mi-am crescut și volumul de muncă, am trecut de la patinaj și schi fond, care este ușor pe articulații, la jogging. Dacă totul merge bine, aș vrea să alerg un semimaraton în aprilie.

---