Sos de roșii ucigaș, rețetă Dukan PP de DARKANGELE41 - Rețete Dukan și forum pentru dietă

rețetă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1 kg de roșii sau 1 l de coulis (roșii proaspete pentru această rețetă)
  • 300ml de apă (în 2 ori).
  • 1 bulion de pui degresat.
  • 1 bulion de legume degresat.
  • 1 linguriță boia.
  • 1 lingura de indulcitor lichid care rezista la gatit (pentru a evita aciditatea rosiei).
  • Usturoi, patrunjel, sare, piper.

Curățați și tăiați roșiile în bucăți gătiți 10/15 minute, apoi treceți pistonul robotului.

Se pune din nou la foc mic + 150ml + aromatice = 15min.

În funcție de grosimea sosului, adăugați restul de 150ml de apă.

Folosesc mini cuburi de usturoi și pătrunjel.

Acest sos este minunat pentru a mânca fajitas sau konjac.

Am pus puiul tăiat în bucăți foarte mici sau altă carne.

Adăugați după gust tot felul de legume (piper ect.)

Nu ezitați să postați mici idei suplimentare sunt binevenite.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de DARKANGELE41

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 23.08.2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Fără toleranță”

Ultimele 5 comentarii:

DARKANGELE41 - 09/09/2011 la 09:03

kadyak - - 13.11.2011 la 22:58

pp. sunt rosii dc pl? nu

DARKANGELE41 - 14.11.2011 la 00:34