SOSURI DE COMERȚ, ce alegeri să facem; Învață să faci alegerile corecte

În rafturile noastre putem găsi tot felul de SOSURI ... Când acordați atenție formei dvs., este important să știți că unele dintre aceste sosuri vă pot încetini pierderea în greutate dacă le consumați în mod regulat. Nu uita asta aceste sosuri sunt DOAR ALIMENTARE PLĂCUTĂ.

alegeri

Pe lângă prezența excesului de grăsimi sau zaharuri, acestasosurile sunt ALIMENTE PROCESATE care conțin o serie de ADITIVE, dintre care unele sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră (descărcați aplicația Yuka dacă nu ați făcut-o deja 😉)

SOSURI ULEIOASE

  • MAYONNAISE: Acesta este CEL MAI GRAS din toate sosurile! O lingură vă oferă aproximativ 110 calorii! Aveți grijă la cantitatea de maioneză consumată cu fructe de mare de sfârșitul anului! Făcută acasă pentru a evita aditivii, este atât de simplă și mai bună !
  • AIOLI este, de asemenea, unul dintre cele mai calorice sosuri cu aproximativ 670 de calorii la 100g, doar atât !