Spațiul f; r yoga śaṅkhaprakṣālana, curățarea stomacului și a intestinelor yoga

śaṅkhaprakṣālana

Weekend de curățenie la Eichhof de vineri 9 până duminică 11 octombrie 2020

De ce curățenie?

Toate tradițiile spirituale împărtășesc ideea de bază că există un nucleu interior în fiecare dintre noi, „imaginea divină”, sinele (în sanscrită ātman). Și că ne-am concentrat atât de mult conștiința asupra expresiei externe a acestei ființe interioare încât am uitat-o ​​complet. Și atunci ne percepem doar pe noi înșine ca această expresie externă. Astfel, această expresie externă a fost întunecată până la vălul care acoperă această ființă cea mai interioară pentru conștiință. Și această acoperire constă din mai multe straturi (kośa).

haṭhayoga este acum o cale de exerciții foarte sistematică, pe care curățăm aceste învelișuri, astfel încât acestea să devină transparente pentru conștiința noastră și să putem percepe din nou nucleul nostru cel mai interior. Această cale nu este fără efort, dar merită, spun aceste tradiții, deoarece nucleul nostru este dragostea pură și fericirea, bucuria tot mai mare, adevărul nostru, realitatea noastră. Cu cât curățăm aceste cochilii, cu atât devenim mai conștienți de el. Apoi trăim aici și acum în conștiința noastră la niveluri superioare.

Deci haṭhayoga este un mod de purificare și începem cu cel mai apropiat, corpul nostru fizic. Tehnicile de purificare sunt transmise în scripturile yoga, în special în haṭhayoga pradīpika. Una dintre cele mai eficiente purificări este śaṅkhaprakṣālana, curățarea stomacului și a intestinelor yoga.

Ce este śaṅkhaprakṣālana?

śaṅkhaprakṣālana este o curățare pentru întregul tract gastrointestinal, GIT al tractului gastro-intestinal, de la gură la anus. Este util să ne dăm seama că interiorul acestui tract gastrointestinal nu face parte din corp, ci doar un canal prin care se ia alimentele și prin care este excretat inutilizabil. Se află în afara corpului, ca să spunem așa, și îl atinge doar prin membranele mucoase ale GIT. Ar trebui curățat din când în când, astfel încât alimentele să poată fi absorbite în mod optim prin membranele mucoase.
Bem apă caldă sărată, amestecată cu suc de lămâie și apoi practicăm o anumită secvență de āsana, care este pusă tocmai în acest scop. Repetăm ​​acest lucru până când apa eliminată este curată.

Cum funcționează śaṅkhaprakṣālana?

Întregul GIT are o lungime de aproximativ 6 m, iar mucoasa intestinală are o suprafață de câteva sute de metri pătrați pentru absorbția nutrienților în sânge. Această membrană mucoasă este pliată de multe ori și are nenumărate protuberanțe, vilozitățile, care la rândul lor au mini protuberanțe. Toate combinațiile posibile și imposibile de reziduuri sunt depuse acolo de-a lungul anilor (decenii). Acest lucru face din intestin o sursă de auto-otrăvire constantă. Cu śaṅkhaprakṣālana tot acest tract gastro-intestinal este acum curățat.

În graficul de mai sus puteți vedea 5 sfinctere, prin care mâncarea își face drum.

  1. La capătul inferior al esofagului, sfincterul esofagian
  2. La ieșirea din stomac, pilor
  3. Între intestinul subțire și gros, valva ileo-cecală
  4. Între colon și rect
  5. anus

De obicei, aceste sfinctere sunt controlate autonom. Dar tensiunea musculară, emoțională și mentală poate face ca acest control să nu mai funcționeze bine. Sistemul se oprește, asimilarea și excreția sunt deficitare. Aceste tensiuni au cauzele binecunoscute: stres, hrană moartă, lipsă de mișcare. Acest lucru duce la faptul că organismul este otrăvit de propriile sale materiale reziduale. Apa care trece prin GIT la śaṅkhaprakṣālana, împreună cu exercițiile fizice și de respirație, ajută la relaxarea acestor sfinctere și a sistemului nervos asociat și la readucerea lor la funcția normală. Intestinele sunt spălate bine și depunerile sunt spălate.

Pe măsură ce alimentele se deplasează prin GIT, presiunea osmotică pozitivă eliberează săruri, substanțe chimice și substanțe nutritive prin membrane în fluxul sanguin. Datorită depozitelor, acest lucru se întâmplă insuficient și, prin urmare, este eliminat mult valoros. Apa caldă sărată slăbește mai întâi aceste depozite. Odată ce acestea sunt îndepărtate, presiunea osmotică negativă a apei sărate extrage sarea, acizii și toxinele din fluxul sanguin și le excretă cu apa sărată. Deci sângele este purificat.

Acest efect osmotic acționează și asupra organelor care funcționează împreună cu digestia: ficatul, vezica biliară, pancreasul și splina. Și ei sunt eliberați mai întâi de depozite și apoi detoxificați.

Ce face śaṅkhaprakṣālana?

Interpretarea śaṅkhaprakṣālana

Interpretăm śaṅkhaprakṣālana în Eichhof. Pe de o parte, Eichhof oferă frumoasa rezervație naturală la Linowsee din Uckermark. Pe de altă parte, una potrivită
Seminar cu un număr suficient de toalete.

În pregătire, trebuie luată doar o masă ușoară vineri la prânz. Ne vom întâlni după-amiaza la Eichhof. Seara începem să postim cu o clismă. Apoi ne vom acorda acestui weekend cu noi înșine cu o prelegere despre purificarea yoga, cântatul și meditația.

Contraindicații: Boli de inimă, ulcer de stomac sau inflamații ale mucoaselor, boli de rinichi, menstruație, sarcină, diabet cronic.

Pe lângă săptămâna noastră de post din primăvară, acest weekend de curățenie din toamnă este o ocazie plăcută de pregătire pentru noul sezon.

Oricine a devenit curios și are curajul să se implice în această experiență de curățare profundă pentru corp și minte este binevenit cu căldură.

Atelierul începe

Vineri, 9 octombrie 2020 la ora 17:00

Duminică, 11 octombrie 2020 la ora 13:00.

Atelierul are loc la Eichhof lângă Lychen.

Costurile sunt de 180 €, inclusiv cazare și masă.

Vă rugăm să vă înregistrați prin e-mail.

Mai multe informații despre lucrurile de adus, modul de pregătire etc. sunt disponibile la înregistrare. Bagajele necesare sunt aduse la Eichhof într-o autoutilitară.

Roland Bauer va conduce weekendul.

spațiu pentru yoga
Chausseestr. 17
10115 Berlin

Tel. 28 39 16 33
Pagina principală: www.raum-fuer-yoga.de
e-mail: [email protected]

Roland studiază yoga în diferite tradiții de peste 30 de ani. După mulți ani ca specialist în software și antreprenor, el a fondat camera pentru yoga în 2000. Preda Hatha Yoga, pregătește profesori de yoga și lucrează ca yoga terapeut. El traduce texte originale de yoga din sanscrită și predă armoniul indian.