Mulțumesc contactului cu antrenorul meu psiholog, j; au slabit 6 kilograme
Corinne, 45 de ani, Irais
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Dietele se concentrează pe restricție, noi ne concentrăm pe dietă. Metoda este diferită: ne concentrăm pe modul în care mâncăm, nu pe mâncare. Ne conduce să reflectăm asupra stării de spirit în care ne hrănim. Datorită sprijinului, am reușit să slăbesc cu un antrenor. Am multe probleme să le explic celor din jur metoda Linecoaching, este greu să găsesc cuvintele care să le convingă de validitatea metodei, este deci opusul dietelor.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
La început nu eram foarte convins, eram foarte sceptic pentru că, cu toți anii de dietă, Am crezut că sunt „pro” în dietetică. Când am început cursul, eram total pierdut. Mi-a destabilizat toate pozițiile, era atât de diferit de ceea ce știam! Pas cu pas, Am apreciat să fiu întrebat despre altceva decât numărul de calorii. De asemenea, am învățat respirația atentă, pe care am agățat-o imediat. Așa că am continuat. Am început cursul de pregătire când m-am înscris. Dar sunt și foarte activ, fac ciclism, fac mișcare, merg și cursul de fitness a devenit o constrângere. Așa că am decis să o opresc, deși am găsit foarte frumos că poți ajusta programul la abilitățile tale.