Special Slimming (II) - Madame Figaro
A pierde în greutate în timp ce visezi, a avea un „antrenor” acasă, a lansa o operație antitoxină, a lua o vacanță și a reveni cu mai puține kilograme ...
ONLINE, CU LEDIET
Imaginează-ți un antrenor care vine la tine acasă și chiar gata să te urmărească oriunde în lume fără să te plângi. O perlă disponibilă douăzeci și patru de ore pe zi, întotdeauna conciliantă, care te va face să slăbești mângâindu-ți gusturile și pofta de mâncare în cereale. Un consilier care are
răspunde mereu la întrebările și soluțiile la problemele tale (de greutate), totul pentru suma modestă de 38 E pentru o lună și 18,50 E peste. Pasărea rară? Nu, LeDiet, un program dovedit de mai bine de douăzeci de ani la Clinica de Greutate (Paris), lansat pe internet și clasat drept cea mai bună metodă „online” în tratamentul supraponderali de către Uniunea severă a consumatorilor, uniunea consumatorilor americani. Pe scurt, solid.
Principiul: o dietă săptămânală ultra-personalizată și consistentă din punct de vedere nutrițional,
mai ales nu draconian, care ia în considerare gusturile, obiceiurile, slăbiciunile,
pofta de mâncare și obiectivele tale ... Dacă ești nebun după paste, vor fi în meniu în fiecare zi. Dacă sunteți un dinte dulce, vom face tot posibilul pentru a vă satisface. Dacă preferați cina în locul prânzului, vă vom respecta alegerea. Dar vom juca foarte mult pe porții și echivalențe, pe metode de gătit și preparare. Cireșa de pe tort și aceasta este originalitatea LeDiet: datorită internetului, sunteți antrenat zilnic. În fiecare dimineață, introduceți ceea ce ați mâncat de fapt cu o zi înainte și, automat, dieta este reajustată. La fel dacă decideți să accelerați sau să încetiniți pierderea în greutate sau dacă doriți să vă schimbați planul alimentar.
Ce rezultate ? Potrivit doctorului David Benchetrit de la Clinica de Greutate, 60% dintre pacienți nu s-au îngrășat după un an și 50% după doi. Nu-i rău !
Sau ? Pe www.lediet.com
Slăbire prin detoxifiere
CU METODA HENRI CHENOT
Luciano Pavarotti, Flavio Briatore, Gianfranco Ferré, Zinédine Zidane, Arthur și Estelle ... Din 1985, Espace Henri Chenot de la Palace Merano, în sudul Tirolului italian, a văzut oameni frumoși venind să-și testeze makeover-ul sau să piardă câteva kilograme. Astăzi, nu numai că locul s-a transformat, dar acest guru al wellness își dezvăluie metoda în noua sa carte *. Iată, în previzualizare, câteva sucuri tentante.
Principiul: „Pierderea în greutate fără„ detoxifiere ”este cel mai grav atac pe care îl poți pune asupra corpului tău”, spune Henri Chenot, pentru care timpul biologic necesar pentru o slăbire bună este de nouă luni, momentul gestației. Pentru el, marele satan este numit toxine. Prin absorbția prea multor zaharuri, proteine și grăsimi animale, medicamente, poluanți,
organele noastre de eliminare (sistemul digestiv, ficatul, rinichii, plămânii, pielea) sunt copleșite și toate aceste deșeuri se acumulează în corpul nostru, ca urmare, îmbătrânire prematură, supraponderalitate și, la sfârșitul zilei, boli degenerative (cancer, Alzheimer ...). Cealaltă idee puternică a acestui pasionat de medicină chineză este că ființele umane sunt împărțite în cinci categorii: verzi, roșii, albi, galbeni, gri (nimic de-a face cu culoarea pielii), care au fiecare punctele lor forte, punctele lor slabe, preferatul lor alimente și otrăvurile lor.
Detoxifiere la domiciliu: dacă ai doar două sau trei kilograme de slăbit, Henri Chenot te încurajează
începeți cu o dietă „detoxifiantă” de trei zile cu, la micul dejun, un pahar de suc de mere centrifugat și suc de morcovi, o ceașcă de cafea de orz sau ceai verde. La prânz, un fruct de sezon, puțină legumă crudă condimentată cu o lingură de ulei de măsline extra virgin presat la rece, o picătură de oțet de mere sau suc de lămâie. Seara, legume la grătar sau aburite cu 60 g de orez integral sau semi-brun, condimentat cu ulei, pătrunjel sau roșie (sau 40 g de orez și o supă de legume).
Si dupa ? Odată ce corpul este „curățat”, va trebui să vă modificați dieta respectându-vă respectarea
„Culoare” și câteva principii de bază: cele mai importante mese ar trebui luate între
la prânz și la 20:00, deoarece acesta este momentul în care corpul este la capacitatea sa maximă de asimilare.
Reducem proteinele și grăsimile animale (carne, ouă, mezeluri, brânză) în favoarea peștelui, a cerealelor integrale (bulgur, cuscus, porumb, orz, hrișcă, mei ...), leguminoase (linte, mazăre despicată, fasole . .), fructe și legume proaspete de sezon. Tot pe zaharurile rapide, rezervate pentru ocazii speciale. Alte recomandări: bine