Sport după cezariană La ce ar trebui să fiu atent? Doppelherz
Bucuria este mare - testul de sarcină arată clar: Mai mult.
Ziua cea mare se apropie. Ați petrecut ultimele câteva luni în pace pe mai mult.
Nașterea unui copil este probabil cel mai emoționant lucru pentru orice cuplu.
De la nașterea unui copil până la adolescență, există întotdeauna mai multe.
O operație cezariană, numită și operație cezariană, este o procedură chirurgicală majoră care pune o mare presiune fizică asupra mamei. Ca orice operație, o operație cezariană înseamnă o intervenție în organism, care poate fi asociată cu riscuri.
Majoritatea mamelor iau cursuri de exerciții postnatale postnatale. Puteți afla cât de mult exercițiu puteți face după o operație cezariană aici.
Există câteva lucruri de reținut pentru femeile care doresc să facă mișcare după o operație cezariană. Este important să nu vă așteptați la prea mult și să vă reluați imediat programul sportiv obișnuit. O operație cezariană este o intervenție chirurgicală majoră de care organismul trebuie să se recupereze. Schimbă idei cu alte mame, care avea și o cezariană. Experiența și sfaturile vă ajută aici.
Exercițiu postnatal după o operație cezariană
Exercițiul post-cezariană include și exercițiul postnatal. Ea se asigură că Podeaua pelvină și mușchii pelvini fi întărit din nou. În special, podeaua pelviană a fost expusă la sarcini grele în timpul sarcinii.
Femeile care au suferit o operație cezariană ar trebui să fie deosebit de atenți la exercițiile postnatale. În mod normal, cursurile de regresie încep între a șasea și a opta săptămână după naștere. După o cezariană se recomandă, între săptămâna a opta și a doisprezecea pentru a începe cursurile.