Sport și imunitate
„Pentru a fi sănătos, practică sport! Îți spunem mereu. Este adevărat că practicarea sănătoasă a unei activități fizice contribuie la o bună sănătate fizică în mai multe moduri. Dar nu ar trebui să credem că sportul este un panaceu universal! Într-adevăr, mai multe studii au arătat că exercițiile fizice pot ajuta la reducerea imunității.
Sportul slăbește
Mai multe studii au arătat că sportivii de înaltă performanță sunt mai predispuși să contracteze diverse infecții decât persoanele care se antrenează puțin sau deloc. Activitatea fizică intensă este într-adevăr un factor de stres, care poate slăbi corpul.
În plus, diverse analize au arătat că numărul de limfocite ale sistemului imunitar, al cărui rol este de a apăra organismul împotriva atacurilor externe, a scăzut în ore, chiar și zile după antrenament.