Sportcenter Sigmaringen - slăbește
Obțineți informațiile corecte o dată, beneficiați de ele pentru o viață întreagă
Puteți pierde în greutate sănătos și durabil numai cu o combinație de exerciții fizice regulate și o dietă mai sănătoasă. Mulți oameni fac greșeala de a mânca prea puțin în timpul unei diete de slăbire, ceea ce duce inevitabil la temutul efect yo-yo. Apoi, tot ceea ce ați scos este repus imediat - plus, de obicei, puțin mai mult.
Dar nu este vorba doar de o siluetă subțire. Obezitatea prezintă o serie de riscuri, cum ar fi hipertensiunea arterială sau colesterolul ridicat, și are astfel un impact negativ asupra sănătății.
Cu antrenamentul potrivit în centrul sportiv și conceptul nostru nutrițional, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectul de yo-yo. Cu Conceptul nutrițional al centrului sportiv vrem să vă ajutăm să atingeți o greutate permanent stabilă. Ar trebui să învățați să vă schimbați în mod conștient obiceiurile alimentare și să mâncați o dietă echilibrată și ar trebui să recunoașteți când vechile obiceiuri se strecoară din nou, astfel încât să puteți lua măsuri adecvate. Pe lângă schimbarea dietei, exercițiile fizice regulate sunt o altă parte esențială a conceptului.
Ca parte a programului dvs., vă recomandăm antrenamente de 30 de minute de două ori pe săptămână. Mușchii tăi lucrează din greu în timpul sesiunii de antrenament. Cercul figurii milon este recomandat pentru utilizare în următoarele zone:
- Reducerea greutății prin creșterea ratei metabolice bazale
- Îmbunătățirea tenului și reducerea celulitei
- Îmbunătățirea rezistenței, mobilității și densității osoase
- Prevenirea durerilor de spate și ameliorarea tensiunii
Vom găsi amestecul optim de exerciții și nutriție pentru dvs., astfel încât să vă puteți regla și menține greutatea permanent și într-un mod sănătos.