Sportivi nomazi și antrenamente de fitness obezi nomazi
De Thierry Gagnon, kinesiolog
Cu trei zile înainte de Super Bowl 2012, Journal de Montréal, într-un articol pe care îl puteți citi făcând clic aici, pune următoarea întrebare: Fotbaliștii americani cu o greutate de peste 300 de lire sterline sunt sportivi SAU obezi. Dar este posibil să fii atât atletic, cât și obez? Absolut. Într-adevăr, a fi obezi poate permite în continuare multor linemeni să exceleze în poziția lor, deoarece supraponderalitatea le face foarte dificilă mișcarea. Unii ar argumenta că ar fi mai bine să cântărești 340 de lire sterline la 9% grăsime decât să ai 25% procent de grăsime pentru aceeași greutate corporală, deoarece excesul de masă musculară ar trebui să îmbunătățească performanțele blocante. Dar în viața reală bărbații care cântăresc 340 de lire sterline și sunt tăiați cu un cuțit, acest lucru este foarte, foarte rar. Apropo, singurul loc în care ai putea întâlni astfel de oameni este într-o competiție de culturism. Problema este că acești culturisti gigantici sunt în general mult mai puțin explozivi decât jucătorii de fotbal de aceeași greutate datorită tehnicilor de antrenament utilizate în culturism care diferă de cele susținute de jucătorii de fotbal. Pentru a compara aceste metode distincte de antrenament, urmăriți cele două videoclipuri de mai jos.