Sportul și pierderea în greutate doar a activității fizice ne pot face să slăbim Cachan, Villejuif

Excesul de greutate, obezitatea reprezintă o adevărată problemă de sănătate publică:

Ne mișcăm mai puțin decât înainte. Unii estimează că ardem cu 800 kcal în urmă cu mai puțin de treizeci de ani din cauza modificărilor stilului nostru de viață. Sau depășiți 150 kcal ses nevoile de energie în fiecare zi poate însemna 5 kg de grăsime suplimentară într-un an. O singura data obezitate instalat, devine dificil să vă întoarceți.

Tandemul sport și dietă:

sport singur nu slăbi. Dar combinat cu un modificarea dietei, permite o pierdere în greutate mai important decât schimbarea alimentară de la sine. Ceea ce este sigur că oamenii care practică activitate fizica obișnuiții sunt mai capabili să-și mențină noua greutate decât persoanele sedentare.

---