Sporturile din secolul XXI câștigă cu competență despre sănătate, fără răni și oboseală
Sportivii își petrec întreaga viață antrenând mușchii pentru înregistrare și este necesar - pentru sănătate.
„Cei care se scufundă în exerciții fizice se ofilesc adesea, deoarece forța organelor lor este slăbită prin respingerea mișcărilor”. Aceste cuvinte ale omului de știință și doctorului medieval Ibn Sina ilustrează perfect situația de sănătate a sportivilor - atât cei care au părăsit marele sport, cât și cei care au acționat.
Cel mai mare risc pentru sănătate este încărcăturile mai puțin grele decât rănile. După traume, o persoană poate rămâne fără mișcare pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce duce la o încălcare a circulației sanguine, o scădere a ventilației, slăbiciune și chiar pierderea mușchilor. Avem nevoie de reabilitare post-traumatică în timp util, care să ajute la restabilirea formei rapid și să revină la sport fără pierderi.
„Vătămarea nu este o judecată”, spune neurologul care a dezvoltat metoda recunoscută la nivel internațional de kinetoterapie - „Tratamentul cu mișcarea corectă”, profesorul Serghei Bubnovsky. - Am lucrat mult timp cu sportivi. Douăzeci de ani epuizează resursele corpului și, în afara exercițiilor fizice, durerea începe să sufere în diferite zone ale corpului. Și totul pentru că unii dintre mușchii lor sunt pregătiți pentru înregistrare, în timp ce alții nu sunt dezvoltați corespunzător. Uneori văd o gimnastă cu o figură luxoasă, un corp frumos, dar cu o slăbiciune mare la unii mușchi. Antrenorii dvs. cunosc foarte bine exercițiile specifice, dar nu învață cum să controlați mușchii adânci, ceea ce provoacă dezechilibru muscular. Am preluat ajutorul țintit pentru sportivi.
Doriți să urmeze un program de reabilitare în centrul Bubnovskaya și sportivii ucraineni: campioană olimpică absolută la gimnastică ritmică Ekaterina Serebryanska, campioană olimpică la tragere Elena Kostevich, campionatele mondiale de judo George Zantaraya, de două ori campioană mondială la pentathlon modern Viktoriya Tereshchuk și înotător, un record al Ucrainei stabilind olimpic Jocuri la Londra, Serghei Frolov.
- Am lupta națională rusă, Wushu. Oameni - doar acrobați, săritori, luptători. Și mușchii sunt întinși și sunt aproape pe tavan, dar au venit cu leziuni ", a spus Serghei Mihailovici. - Datorită terapiei prin efort, sportivii și-au pierdut trauma, iar Tarasov a devenit chiar campion olimpic. Acum voi avea o echipă de atletism .
„Există deja două echipe”, adaugă Ekaterina Serebryanskaya, referindu-se la colaborarea lor.
„Sper că da”, râde doctorul.
Fondatoarea campioanei olimpice „Studio Serebrianskye”, Ekaterina Serebryanska, a devenit site-ul principal pentru un stil de viață sănătos și proiectul său „Exercițiu de dimineață pentru studenți”, care se ocupă cu copiii de la fiecare Serebryashka, a dat rezultate bune timp de doi ani. „Educație fizică alternativă în școală” Dr. Bubnovsky - chiar și raza: copiii chiar au scăpat de scolioză. Acum specialiștii au decis să își unească forțele pentru a ajuta copiii și sportivii.
[1], [2], [3], [4], [5]