Ștergeți căile respiratorii Tehnicienii
Dacă căile respiratorii sunt aglomerate și vă îngreunează respirația, relaxarea și tusirea mucusului joacă un rol important.
Ca parte a terapiei lor, pacienții cu BPOC primesc de obicei așa-numiții bronhodilatatori: medicamente care lărgesc căile respiratorii și fac mucoasele să se umfle. Există, de asemenea, o serie de alte măsuri care pot ajuta la curățarea căilor respiratorii în BPOC. Exercițiile fizice precum „drenajul autogen” și tehnicile speciale de tuse pot fi deosebit de utile.
Drenaj autogen
Cu „drenajul autogen”, mucusul poate fi îndepărtat ușor și fără asistență din plămâni. Așează-te, întinde-te pe spate sau întinde-te de partea ta. Acum inspirați calm și profund, de preferință prin nas. Este important să se acorde aerului două-trei secunde pentru a se dispersa în plămâni. Apoi lăsați aerul să curgă împotriva așa-numitei frâne de buze: Aici trageți puțin buza superioară înainte și trageți ușor buza inferioară înapoi, astfel încât aerul să poată scăpa în jos. Apoi expirați activ.
Respirațiile profunde determină extinderea și restrângerea bronhiilor. Acest lucru ajută mucusul să se relaxeze. Frâna buzelor asigură faptul că bronhiile rămân deschise mai mult timp, astfel încât mucusul poate fi mai bine „transportat”. Tehnica este cel mai bine învățată sub îndrumarea unui medic sau fizioterapeut.
Goliți-vă gâtul în loc să tuseți
Tusea creează o presiune foarte mare în piept și plămâni. Este periculos pentru bronhiile instabile, deoarece le poate stoarce. Apoi, mucusul este transportat doar parțial. În acest caz se vorbește despre o tuse „productivă-ineficientă”.
Pe de altă parte, ajută mai întâi să expiri împotriva buzei de frână și apoi să îndepărtezi mucusul din căile respiratorii nu cu tuse, ci cu gâtul limpede. Acest lucru va evita presiunea excesivă. Cu toate acestea, degajarea prea frecventă a gâtului pune tensiune pe corzile vocale. Prin urmare, nu ar trebui să utilizați această tehnică prea des.
Consolidați mușchii tusei
Când tușiți de ani de zile, mușchii tusei sunt foarte epuizați. Apoi ar trebui sprijinit de brațe: stai drept, încrucișează-ți antebrațele și așeza-le pe stomac ca un corset. Apoi respirați adânc și susțineți următoarea tuse apăsând brațele pe stomac.
În plus, tusea pe termen lung duce uneori la incontinență urinară. Față de aceasta, există o tehnică simplă: așa-numita poziție de rotire. Pentru a face acest lucru, stați în poziție verticală și respirați adânc. Întoarceți partea superioară a corpului într-o parte în timpul tusei următoare.
Echipamente de terapie respiratorie
Dispozitivele de terapie respiratorie cu rezistență variabilă la expirație obțin un efect similar cu expirarea împotriva buzei de frână. De asemenea, ele servesc la menținerea căilor respiratorii deschise și la dizolvarea mucusului. Există, de asemenea, dispozitive care generează vibrații pentru a slăbi mucusul. Dacă ar trebui sau nu să utilizați un dispozitiv și, în caz afirmativ, care ar trebui să fie discutat cu medicul dumneavoastră sau terapeutul.
Ajutoare medicale
Dacă crește formarea mucusului bronșic vâscos, tratamentul poate fi completat pe scurt cu medicamente expectorante, cum ar fi acetilcisteina sau ambroxolul. Expectoranții naturopati pe bază de cimbru sau de primăvară sau pe bază de uleiuri esențiale pot ajuta, de asemenea. Inhalările regulate de sare de masă pot fi, de asemenea, utile. Supresantele pentru tuse nu sunt în general recomandate deoarece pot determina solidificarea mucusului.
Informațiile medicale ale tehnicienilor sunt certificate de organizații renumite pentru calitate, neutralitate și transparență.
Imaginea nu este încă complet încărcată. Dacă doriți să imprimați această imagine, anulați procesul și așteptați până când imaginea este complet încărcată. Apoi începeți din nou procesul de imprimare.