Științe sportive Reducerea adipozității viscerale Exercițiu vs.
Informații despre științele antrenamentului sportiv
Reducerea adipozității viscerale: exercițiu vs. Medicamente
de P. Debraux | 24 septembrie 2019
Excesul de greutate și obezitatea sunt considerate boli cronice netransmisibile de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). În ultimele decenii, ca o veritabilă pandemie, aceste boli au crescut exponențial și astăzi afectează în jur de 37% dintre femei și 38% dintre bărbați la nivel mondial (aceste cifre fiind chiar mai mari în țările dezvoltate). În cauză, un comportament sedentar important, lipsa activității fizice și o dietă prea bogată în calorii. Obezitatea predispune la multe probleme cardiometabolice, cum ar fi rezistența la insulină, diabetul de tip 2, sindromul metabolic, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Acum s-a stabilit că distribuția și localizarea masei grase în organism este mai importantă din punct de vedere al sănătății decât cantitatea de grăsime în sine. Astfel, masa de grăsime viscerală (masa de grăsime localizată în principal în abdomen și în jurul organelor) reprezintă un pericol semnificativ pentru metabolism. Acumularea anormală de masă grasă (numită ectopică) în viscere este în general însoțită de modificări metabolice destul de grave (inflamație cronică, stres oxidativ etc.) care se dovedesc a fi dăunătoare pentru funcționarea normală a corpului. Din fericire, pentru a elimina țesutul adipos visceral și, odată cu acesta, problemele de sănătate asociate acestuia, există diferite metode, inclusiv modificarea stilului de viață (dietă și activitate fizică) și medicamente. Dar, comparativ, care este impactul real al acestor două metode asupra pierderii de grăsime viscerală? ?
Studiul realizat
Pentru a răspunde la această întrebare, o echipă internațională de cercetători a realizat o meta-analiză, adică o analiză care reunește rezultatele mai multor studii pe un subiect specific, comparând efectele unei terapii farmaceutice (Liraglutidă, Orlistat, Rimonabant, Gemfibrozil, Metformin, Rosuvastatin, Empagliflozin și Ezetimibe) și cele ale exercițiului fizic (rezistență, rezistență și culturism sau culturism) în principal pe pierderea masei de grăsime viscerală și, în al doilea rând, pe pierderea masei de grăsime subcutanată și a pierderii în greutate. Pentru a face parte din selecția pentru această meta-analiză, studiile selectate trebuiau să fie 1) studii controlate randomizate; 2) ca măsurarea zonei țesutului adipos visceral să fie un obiectiv al studiului și să fie măsurată prin tomografie sau RMN; 3) că durata studiului este de cel puțin 6 luni; 4) ca exercițiul fizic să fie supravegheat; 5) că medicamentele utilizate în studii sunt sau au fost aprobate de către administrația americană relevantă (FDA). În total, 17 studii sau 3602 de participanți au fost incluși în meta-analiză (12 cu exerciții fizice și 6 cu medicamente, un studiu a făcut parte din ambele grupuri).