Stil de viata

O proporție prea mică de copii și adolescenți încorporează recomandări de sănătate în ceea ce privește activitatea fizică, timpul maxim petrecut în fața televizorului și durata somnului. În Statele Unite oricum.

Dr. Peter Katzmarzyk și echipa sa din Baton Rouge, Louisiana, au lucrat dintr-o cohortă de 357 de tineri, cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani. Aceștia din urmă au fost supuși la diferite examene de sănătate: măsurarea înălțimii, greutății, circumferința taliei, rata masei grase. Dar și chestionare referitoare la stilul lor de viață.

stil

Unul dintre obiectivele medicilor a fost de a observa dacă copiii și adolescenții în cauză respectau Ghidurile canadiene pentru mișcarea de 24 de ore pentru copii și tineri. Publicat în iunie 2016, este un document de referință, recunoscut la nivel internațional. Autorii săi recomandă 60 de minute de activitate fizică moderată până la intensă pe zi, maxim 2 ore de televiziune și în cele din urmă 9 până la 11 ore de somn pentru copiii de 5-13 ani și 8 a.m.-10 a.m. pentru copiii de 14-17 ani.