Stilul de viață al Jessicai Alba - Online online
actualizat de Echipa Online pe 14.06.2013
Votată cea mai sexy femeie de doi ani la rând de reviste, ne-am interesat de viața de zi cu zi a acestei actrițe populare. Deci, cum păstrează Jessica Alba o astfel de linie, care sunt sfaturile ei de slăbire? Să facem check-in.
Dieta sa
Jessica Alba se luptă zilnic cu supraponderalitatea moștenită genetic. Pentru aceasta, ar avea un stil de viață strict de la o vârstă fragedă, începând cu felul în care se hrănește.
Ar fi ales o dietă cu conținut scăzut de calorii fără alimente amidon (fără paste, fără cartofi, fără orez, fără fast-food ...) pentru a favoriza peștele sau carnea albă (proteine slabe), legumele și fructele proaspete sau uscate, dar și lactatele produse. Nu mănâncă niciodată dulciuri, prăjituri sau deserturi, singura ei plăcere este să ia din când în când puțină ciocolată. De asemenea, i-ar plăcea produsele ecologice.
În cele din urmă, Jessica Alba bea 3 litri de apă pe zi.
Iată meniul tipic al Jessicai Alba:
- Mic dejun: puțină brânză și piersici cu conținut scăzut de grăsimi sau o omletă fără gălbenușuri.
- Prânz: salată în toate formele sale.
- Gustare: fructe uscate.
- Cina: pește sau pui cu legume.
Activitatea sa fizică
Pentru a-și menține silueta de vis, Jessica Alba este o fanatică a sportului, începând cu 1 oră de antrenament fizic zilnic. În cadrul programului, exerciții cardiovasculare și musculare. În plus față de acest program, ea va practica sporturi de luptă (Thai Boe, Kickboxing, Kung Fu).