Stimulați în loc să transpirați - ProntoPro
Există întotdeauna noi evoluții în domeniul fitnessului. Aceasta include EMS = electro-stimulare mio și electro-stimulare musculară. Pe de o parte, se utilizează antrenamentul EMS, în care stimularea electrică a tuturor grupurilor musculare oferă un impuls de antrenament semnificativ mai mare decât metodele convenționale de antrenament din studiourile de forță și fitness. Pe de altă parte, accentul este pus pe exerciții cu TRX-Sling, în care doar propriul corp este folosit ca contrapondere.
Manuel Seybold, în vârstă de 36 de ani, vine din Mutlangen și a crescut în Calw, lângă Stuttgart. Chiar în copilărie, Manuel era entuziasmat de înot și atletism. După ABI și Bundeswehr, Manuel a studiat economia fitnessului la Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății. Manuel Seybold a achiziționat, de asemenea, o licență de antrenor B și o licență de instructor de spinning.
Manuel a preluat EMS Studio din München în 2015 și astfel l-a salvat de lichidare. A început singur și a avut doar doi antrenori care să-l susțină în weekend. În timpul săptămânii a lucrat în studio de la 13:00 la 21:00 și apoi a lucrat la birou. Așa că a pus din nou studioul în funcțiune și acum lucrează cu doi antrenori cu normă întreagă și doi stagiari.
Partenerul nostru de interviu, Manuel Seybold, este antrenor de fitness
Ce anume ai învățat sau studiat?
După ce am absolvit liceul și am terminat Bundeswehr, am studiat economia fitnessului la Universitatea Germană pentru Prevenire și Managementul Sănătății.
În paralel cu studiile mele, am obținut o licență de B-trainer și o licență de instructor de spinning.
De ce ai ales o sferă mai privată în zona de fitness?
Zona de antrenament nu poate fi văzută din zona de intrare - așa că vă puteți concentra complet pe dvs. și nu trebuie să vă faceți griji dacă arătați bine! Acesta este antrenamentul personal așa cum ar trebui să fie: găsiți modalități eficiente de a obține o condiție fizică optimă și pierderea în greutate și experimentați un coaching personal în München.
Când are succes instruirea pentru tine?
Când clientul își atinge obiectivele și putem împărtăși împreună succesul său. De exemplu: Adesea surprindem clienții atunci când îi punem pe cântar și le verificăm valorile corpului. Deoarece greutatea corporală rămâne aceeași prin exerciții fizice și masa musculară este mai grea decât masa grasă, clienții sunt surprinși de faptul că procentul de grăsime corporală și procentul muscular s-au schimbat foarte pozitiv.
Care este cel mai important instrument dacă vrei să slăbești, de unde ar trebui să începi?
O schimbare a dietei. Dieta reprezintă 60% - 70% și doar 30% - 40% din exerciții.
Cât costă antrenamentul personal cu EMS?
Începem de la 24,90 euro pe săptămână sau antrenament.
Zona de antrenament nu poate fi văzută din zona de intrare
EMS - o alternativă inovatoare de fitness
Pentru cei care sunt interesați în primul rând de efect, ar trebui să încercați: cu stimularea electrică a mușchilor, pierdeți grăsime și construiți masa musculară fără a rupe o transpirație. Sună puțin probabil, dar funcționează. Cu toate acestea, succesul EMS este ușor de gestionat. Poate că majoritatea nu sunt încă gata. Efortul și transpirația celor abili fac parte din imaginea celor care fac sport. Distracția pe care o aveți pe aparatele cardio, pe aparatele musculare sau pe greutățile libere este de asemenea gestionabilă. Rămâne de văzut dacă EMS va prevala asupra antrenamentelor tradiționale de fitness pe termen lung.